Психосоматические аспекты долголетия

3,7
6 читателей оценили
389 печ. страниц
2018 год
Оцените книгу

О книге

В книге представлены простые и доступные методы достижения длительной здоровой активной жизни, предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. Описанная в книге «Программа жизни» позволяет выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней с помощью разнообразных методов – музыкотерапии, смехотерапии, цветотерапии, ароматерапии, фитотерапии. В работе описаны методики аутотренинга для сохранения спокой ствия, снятия эмоционального стресса и рекомендации по точечному массажу биологически активных точек. Показаны возможности движения в сохранении активного долголетия. Представлены принципы способствующего долголетию рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, особенности диетотерапии. Отдельные главы посвящены наиболее частым психосоматическим заболеваниям – артериальной гипертензии, язвенной болезни, бронхиальной астме, а также артрозам, ревматоидному артриту, подагре. Значительное внимание уделено кулинарным рецептам из доступных и полезных продуктов, употребление которых способствует долголетию.

Подробная информация

Правообладатель: СпецЛит

Дата написания: 2015

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785299006322

Дата поступления: 13 июня 2018

Объем: 350.7 тыс. знаков

ID: 262216

Похожие книги
Все

Мы думаем, что эти книги тоже могут быть вам интересны