«Психосоматические аспекты долголетия» читать онлайн книгу 📙 автора Инги Заболотных на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Инга Заболотных
  4. «Психосоматические аспекты долголетия»
Психосоматические аспекты долголетия

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

3.79 
(14 оценок)

Психосоматические аспекты долголетия

194 печатные страницы

2018 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

В книге представлены простые и доступные методы достижения длительной здоровой активной жизни, предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. Описанная в книге «Программа жизни» позволяет выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней с помощью разнообразных методов – музыкотерапии, смехотерапии, цветотерапии, ароматерапии, фитотерапии. В работе описаны методики аутотренинга для сохранения спокой ствия, снятия эмоционального стресса и рекомендации по точечному массажу биологически активных точек. Показаны возможности движения в сохранении активного долголетия. Представлены принципы способствующего долголетию рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, особенности диетотерапии. Отдельные главы посвящены наиболее частым психосоматическим заболеваниям – артериальной гипертензии, язвенной болезни, бронхиальной астме, а также артрозам, ревматоидному артриту, подагре. Значительное внимание уделено кулинарным рецептам из доступных и полезных продуктов, употребление которых способствует долголетию.

читайте онлайн полную версию книги «Психосоматические аспекты долголетия» автора Инга Заболотных на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Психосоматические аспекты долголетия» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2015Объем: 350738
Год издания: 2018Дата поступления: 13 июня 2018
ISBN (EAN): 9785299006322
Правообладатель
145 книг

Поделиться

Надо чаще улыбаться! Чтобы вызвать улыбку, надо мысленно произнести английское слово «чииз» (от англ. cheese – улыбка – одно из значений), и тогда губы начинают улыбаться. В улыбке, кроме губ, участвует все лицо. Импульсы от сокращения лицевой мускулатуры возбуждают подкорковые центры мозга и стимулируют их к выработке бетаэндорфинов. Они улучшают и кровоснабжение мозга. Это, в свою очередь, улучшает ассоциативные связи между нервными клетками. Интуитивно к нам приходят нужные решения, подходящие слова.
1 мая 2020

Поделиться

. Те, кто занимается аэробикой, не способны к агрессии.
5 декабря 2019

Поделиться

Я встретил утро, я – живой!И рад ведь жизни я!А то, что я слегка больной,Неважно ведь, друзья.  (В. А. Заболотных,
3 декабря 2019

Поделиться

Автор книги