Читать книгу «Омолаживание при помощи массажа» онлайн полностью📖 — Ильи Мельникова — MyBook.
image

Илья Мельников
Омолаживание при помощи массажа

О способе воздействия мануального точечного массаж уже множество раз говорилось. Очень хорошие результаты дает и баночный массаж. Чаще всего его применяют в домашних условиях при заболеваниях органов дыхания, болях в спине в области надплечий, болях в ногах. Эффективен этот метод также при неврозах, гинекологических болезнях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Для выполнения баночного массажа необходимы:

жидкое масло (вазелиновое или растительное);

аптечные специальные банки или, если таких нет, применяют майонезную банку объемом 350 куб. см;

салфетки;

смоченный спиртом или одеколоном ватный тампон, посаженный на зажим ли металлический стержень.

Банки (банка) должны быть с гладким горлышком, без зазубрин, которые могут поранить кожу. Детям до 7–9 лет, а также взрослым в случае воздействия на небольшие по площади участки кожи массаж можно выполнять медицинской банкой.

Техника баночного массажа

Перед началом баночного массажа, кожу на выбранной зоне обильно смазывают маслом. В банку, которую нужно держать донышком вверх, не касаясь горлышка, вводят на 1–2 секунды зажженный ватный тампон. Затем быстро прижимаем к телу банку так, чтобы в нее втянулась кожа. Затем начинаем двигать банку по выбранным линиям воздействия.

Если в банку попадает воздух и она оторвется от тела, ее нужно вновь поставить указанным способом и продолжать процедуру. После окончания массажа, банку наклоняют, придерживая кожу у горлышка, и снимают. После такого массажа на коже остается стойкая гиперемия (покраснение) – это нормально, но в процессе массажа банку нужно постоянно двигать, поскольку во время остановок возникают мелкие кровоизлияния, чего следует избегать.

После массажа кожу насухо вытирают, пациента тепло укрывают и оставляют отдохнуть на 20–50 минут. При баночном массаже на зону действуют три фактора: вакуум, создаваемый в банке, теплый воздух и механический фактор – скорость и сила, с которыми передвигают банку.

Техники косметического омолаживающего массажа и самомассажа

Предлагаемые техники косметического омолаживающего массажа и самомассажа состоят из чередования приемов массажа, самомассажа, косметических процедур и несложной гимнастики.

Основные цели косметического массажа

Косметический массаж включает в себя массаж не только лица, но и шеи, и волосистой части головы, причем воздействует как на кожу и мышцы лица, шеи, головы, так и на весь организм. Это связано с тем, что при массаже кожи по нервным путям передаются многочисленные импульсы в кору головного мозга, которые успокаивающе и тонизирующе действуют на нервную систему.

Успокаивающее воздействие оказывает только такой массажный прием, как поглаживание. Более энергичные приемы – разминание, поколачивание действуют возбуждающе. В целом после косметического массажа улучшается самочувствие, настроение, сон и общее состояние.

Как правило, основной целью косметического массажа головы является укрепление волос. Основными целями массажа лица и шеи являются:

предупреждение старения и увядания кожи;

способствование сохранению или восстановлению хорошей формы лица;

предотвращение появления морщин, складок и их устранение;

уменьшение одутловатости лица, устранения отеков;

придание коже бархатистости;

стимуляция заживления на коже лица рубцов различного происхождения, рассасывание уплотнений, возникших после угрей;

нормализация процесса салоотделения кожи, устранение слоя ороговевших клеток, очищение кожи от сальных пробок;

уменьшение жировых отложений, устранение «второго подбородка»;

укрепление мышц лица и шеи и др.

Особенности выполнения косметического массажа

Обычно косметический массаж сочетается с такими косметическими процедурами, как паровые ванночки, маски, компрессы. В остальном принципы косметического совпадают с принципами классического массажа. Как и классический массаж, косметический начинают с легких массирующих движений и ими же заканчивают, выполняют его постепенно, основные этапы массажа имеют примерно одинаковую продолжительность во времени. Выполняют косметический массаж не реже одного раза в неделю.

Основные гигиенические требования также совпадают с основными требованиями классического массажа. При выполнении косметического массажа волосы пациентки должны быть убраны под косынку или подвязаны лентой. Массируемая должна находится в положении сидя или лежа. В положении лежа ее голова должна находится на твердой поверхности. Все мышцы массируемой должны быть полностью расслаблены.

Как правило, косметический массаж применяют при нарушениях функционирования сальных желез, задержке, кожного сала в пробках сальных желез, обильном салоотделении. Особенно благоприятен косметический массаж для сухой, шелушащейся, увядающей кожи для ее омоложения.

Противопоказания к применению косметического массажа

Косметический массаж не применяют в следующих случаях:

при тяжелых заболеваниях сердца (гипертония, гипотония);

при остром заболевании лицевого нерва;

при остром заболевании щитовидной железы;

при гипертрихозе (усиленном росте волос на лице);

при различных грибковых заболеваниях;

при сильном выпадении волос;

при дерматите, герпесе, экземе;

при гнойничковых заболеваниях;

при расширенных сосудах;

при наличии плоских бородавок и некоторых других случаях.

Классификация массажа и его видов

Косметический массаж имеет несколько разновидностей. Основными из них являются:

профилактический;

лечебный;

гигиенический;

пластический.

Профилактический массаж

Профилактическим массажем является криомассаж (от греч. кrios – холод, мороз, лед). При выполнении криомассажа применяют

Премиум

4 
(4 оценки)

Омолаживание при помощи массажа

Установите приложение, чтобы читать эту книгу

На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Омолаживание при помощи массажа», автора Ильи Мельникова. Данная книга имеет возрастное ограничение 12+, относится к жанру «Здоровье». Произведение затрагивает такие темы, как «здоровье без лекарств». Книга «Омолаживание при помощи массажа» была написана в 2013 и издана в 2015 году. Приятного чтения!