Гигиена будущей мамы подчиняется определенному распорядку дня.
Утром – мытье рук, лица, шеи, обтирание всего тела или хотя бы до пояса теплой водой или водой комнатной температуры, за чем следует растирание кожи махровым полотенцем. Ежедневное обтирание способствует укреплению нервной системы, улучшает кровообращение и дыхание, создает бодрое настроение. Вечером – мытье рук, лица, шеи и ног.