Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Читайте в приложениях:
4326 уже добавило
Оценка читателей
4.1
  • По популярности
  • По новизне
  • Самое главное в жизни — обрести равновесие. Для этого нужно развить в себе способность уживаться с различными эмоциями, набраться смелости и принимать себя такими, какие мы есть, со всеми нашими достоинствами и недостатками.
    17 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Жизнь — это движение. Мы сами непрерывно меняемся. Временами приходится отпускать тех, к кому мы привязаны. Жизнь напоминает маятник, колеблющийся между печалью и восхищением.
    14 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если мы хотим прочувствовать жизнь во всей ее полноте — и в печали, и в радости, — нам нужно научиться отпускать. Мы должны уметь прощаться с людьми и вещами, к которым привязались, принимая то новое, что ждет нас впереди. Важно находить в себе силы отказываться от старых поведенческих моделей и разрабатывать новые стратегии.
    12 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Отношениям, построенным на любви, сопутствует не только радость — они могут вызывать и печаль. Причем для этого существуют как минимум две причины. Во-первых, нас всегда расстраивают упущенные возможности. Остановив свой выбор на определенном партнере, мы тем самым отказываемся от многих других. Наш избранник не обладает всеми желаемыми качествами, поэтому, выбирая кого-то одного, мы прощаемся с тем, чего данный партнер не сможет нам дать. Вторая причина переживаний кроется в ожидании потери, так как рано или поздно нам суждено потерять любимых из-за расставания или смерти. Страшась потери и горя, мы порой неосознанно мешаем другому человеку занять важное место в нашей жизни.
    9 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чем меньше внимания уделяли нам родители, чем меньше навыков здоровых отношений мы получили от них, тем больше стратегий самозащиты выстраиваем, становясь взрослыми.
    8 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если в вашей душе уже есть какая-то неизжитая печаль, то новые скорби вы будете воспринимать так же остро, как и люди с посттравматическим стрессовым расстройством, вынужденные вновь переживать свою боль.
    7 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Желание ударить кого-то часто возникает, когда нам кажется, что этот человек своим отношением словно ударил нас самих.
    7 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чем отчетливее представляешь свои желания или чувства, тем меньше риск того, что потеряешь власть над собой и сделаешь что-то неправильное или постыдное.
    7 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если мы носим в себе горе, тоску или боль, которых не осознаем, то забота со стороны окружающих может вызывать неоднозначную реакцию. Забота разбудит «забытую» боль — та начнет рваться наружу и найдет выход в виде печали.
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Становиться на сторону других против себя самого — это стратегия самозащиты, называемая «идентификацией с агрессором».
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Быть собой означает избавиться от самоконтроля и научиться спокойно двигаться в потоке жизни.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Никто не может быть уверен в том, что у его избранника в какой-то момент не изменятся вкусы или планы на будущее. Ведь жизнь — это непрерывное движение, мы постоянно меняемся. Это большое искусство — найти в себе смелость жить настоящим и научиться плыть по течению жизни.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если вы берете на себя роль идеала, то по-настоящему близкие отношения построить будет непросто, поскольку настоящая близость предполагает полную искренность в любых ситуациях.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • В нашей культуре принято считать, что горе — это чувство тяжелое, темное и длительное. В действительности же порой оно становится согревающим и воодушевляющим переживанием.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Стратегия самозащиты как временное решение — это хорошая идея и полезный навык. Благодаря ей человек сам может управлять отношением к собственным чувствам и выбирать, что на данный момент лучше: подстроиться к социальным условиям или полностью сосредоточиться на возникших сложностях и задачах.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги подборки «Топ книг по психологии 2017»

Другие книги подборки «Новинки недели от 10 марта»