Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Читайте в приложениях:
1033 уже добавили
Оценка читателей
4.25
  • По популярности
  • По новизне
  • Если вы хотите добавить беседе искренности и серьезности, постарайтесь перейти от общего к частному.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сверхчувствительные люди более склонны к серьезным беседам. Если разговор касается поверхностных тем, вскоре вы утратите к нему интерес, но постараетесь выглядеть заинтересованным — и в итоге потратите много сил.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Отказавшись от собственных ненужных жизненных принципов, вы облегчите себе жизнь. Как только правила и нормы перестанут вам мешать, границы вашей свободы значительно расширятся.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ответственность — неплохое качество, но полезно оно далеко не во всех ситуациях. Основная причина, не поз­воляющая вам оставаться равнодушным, заключается в том, что чужие переживания в значительной степени влияют на вас и вы начинаете нервничать. С другой стороны, брать на себя ответственность за весь мир бессмысленно. Взваливая на себя ответственность за что-либо, вы тем самым лишаете ответственности кого-то еще, кому не помешало бы научиться отвечать за свои собственные поступки.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Возможно, вас тоже мучает осознание того, что вы многого не умеете. Но как только вы начинаете об этом думать, окружающие тотчас же подмечают обнаруженный вами недостаток. Возможно, вы не столь работоспособны, как другие, но как только замечаете это, ваши коллеги тоже не остаются безучастными: «Как, ты уходишь домой? Уже?» И после этого вы напрочь забываете, что за сравнительно короткое проведенное на работе время успели сделать столько дел, сколько обычный человек не переделал бы и за сутки.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Высокие стандарты тоже отрицательно влияют на само­оценку, ведь вы разочаровываете себя все чаще и чаще — и устаете, потому что предъявляете к себе слишком завышенные требования.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если вы что-либо отдали и ничего не получили взамен, то наверняка почувствуете пустоту и одиночество. Энергию вы потеряете, но ничего вследствие этой потери не приобретете.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сверхчувствительных личностей часто путают с интровертами, и происходит это оттого, что у них имеются две общие черты — богатая внутренняя жизнь и склонность к рефлексии.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Будучи любопытным, вы быстро утомляетесь от однообразия и начинаете скучать. Обожая приключения и смену обстановки, вы часто путешествуете, причем больше всего любите страны, где никогда прежде не бывали.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вас как сверхчувствительного человека быстро утомляют не только отрицательные впечатления — даже оказавшись на веселом празднике, вы в определенный момент будто бы перенасыщаетесь, и в самый разгар торжества ощущаете острое желание замкнуться в себе.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Многое зависит от того, какие вопросы вы задаете сами себе. Спрашивая себя: «Что со мной не так? Почему я не достиг особого успеха и обо мне не пишут в газетах?» — вы излишне сосредотачиваетесь на собственных недостатках. Если же вы, наоборот, пытаетесь понять: «Благодаря чему я не опустился и не стал бездомным?» — то тем самым укрепляетесь в собственных силах. Ну а если вопрос звучит так: «Что именно удержало меня от того, чтобы повеситься?» — на ум сразу же приходят те моменты и вещи, которые доставляют вам удовольствие и вселяют в вас надежду.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но за сверхчувствительных можно не бояться: они точно справятся. Эти люди крайне недоверчиво относятся к спиртному, реже нарушают закон и лучше других управляют автомобилем, если, конечно, у них в принципе хватит смелости сдать экзамен на получение прав!
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Избавиться от чувства стыда помогают новые впечатления, вытесняющие из памяти старые. Предположим, что человек, которому стыдно проявлять заботу и ласку, однажды все же осмелится на это. Возможно, он повзрослел и понял, насколько нуждаются в его отзывчивости близкие. Поначалу будет страшно и непривычно, но если окружающие воспримут его поступки с благодарностью, человек приобретет важный опыт. Чем чаще он будет практиковаться, тем естественнее почувствует себя со временем, а стыд полностью исчезнет.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Психотерапевт Бент Фалк, член Союза психотерапевтов Дании и кандидат теологических наук, называет вину «экзистенциальным налогом». Представим, что вы, к примеру, огорчили свою бабушку и вопреки ее настояниям выбрали совершенно другую профессию. Вы, конечно, можете бесконечно извиняться, оправдываться и демонстрировать собственную вину иными способами, но полезнее будет сказать самому себе, что угрызения совести (то есть осознание того, что вы разочаровали близкого человека) — это та цена, которую вы платите, чтобы оставаться верным самому себе. И, скорее всего, такая верность того стоит.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вы можете проанализировать свой гнев, понять, на что именно надеетесь, и тем самым либо изменить действительность (если, конечно, это возможно), либо отказаться от своей надежды. В этом случае вы какое-то время будете испытывать грусть, но затем сможете начать новую жизнь.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат