Подкаст «Как грамотно отдыхать?» 🎧 — слушать онлайн бесплатно подкаст автора Игоря Лисника.
image
Как грамотно отдыхать?

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

Как грамотно отдыхать?

42 мин.

30 Мбайт

2021 год

0+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 362 000 книг

Оцените книгу
Об аудиокниге

В сегодняшнем эпизоде Игорь Лисник и доктор Владимир Демченко обсуждают детали отдыха спортсменов-профессионалов и спортсменов любителей, эффективность самомассажа и здоровый сон. Послушав этот выпуск, вы узнаете, сколько сил нужно оставлять для заминки, как правильно делать паузу межу подходами, а также почему в школе после перенесенной простуды нас всегда на две недели освобождали от уроков физкультуры. Напоминаем, что мы очень хотим сделать заключительный эпизод сезона, ответив на все ваши вопросы о беге, тренировках, стартах, профилактике травм, восстановлении и отдыхе. Пишите нам в комментариях на сайте, в комментариях к нашим выпускам или присылайте свои вопросы на podcast@newrunners.ru Полезные ссылки: Сайт Владимира Демченко — drdemchenko.ru/ Видео об использовании массажного ролла — youtu.be/SDQ4RK468r8 Instagram Владимира Демченко — instagram.com/demchenkodr Instagram New Runners — instagram.com/newrunners_mag Instagram Игоря Лисника — instagram.com/leesnick

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Как грамотно отдыхать?» автора Игорь Лисник с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Как грамотно отдыхать?» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 14 ноября 2019
Год издания: 2021Дата поступления: 5 марта 2021
Издатель
69 книг
Правообладатель
49 296 книг

Поделиться

Автор книги