Цитата из книги «Сила Шаолиня. Кунг-фу, тайцзи-цюань, цигун. Древняя тайна бессмертия»

Тренировки тайцзи-цюань в большей мере интеллектуальные, эмоциональные, хотя занимающие и получают значительные физические нагрузки. Кроме того, благодаря запуску оздоровительных процессов начинается биохимическая перестройка организма.