Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Лучшие дыхательные практики Востока

Лучшие дыхательные практики Востока
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
50 уже добавили
Оценка читателей
4.5

Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Они не столь давно стали известны европейцам, однако сейчас невозможно представить себе ни одну систему дыхания, которая бы не основывалась на восточных традициях.

Дыхательные техники, описанные в книге, неодинаковы, поэтому вы можете, сопоставив их, остановиться на какой-либо одной, освоив которую поставите мощный заслон процессам, сокращающим запасы жизненных сил и разрушающим организм раньше времени.

Правильное дыхание позволяет улучшить работу внутренних органов и систем. Приведенные комплексы эффективны для стимуляции работы легких и сердца, очищения крови, активизации умственной деятельности, контроля над сознанием, повышения иммунной защиты организма.

Оглавление
Другие книги серии «Целительные практики Востока»