Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров

Еще можно принимать Очень хорошо принимать такие ванны тем, у кого сухая, шелушащаяся кожа. Они рекомендуются также при перегреве на солнце или неумелом использовании кварцевой лампы. Если кожа шелушится только на лице, влейте 1–2 ст. ложки глицерина в тазик с холодной кипяченой водой и долго споласкивайте лицо, затем, не вытирая

Ванна из пшеничных отрубей (температура 28–30 градусов) тоже способствует похудению. Возьмите мешочек из марли, всыпьте в него 2 горсти пшеничных отрубей и повесьте над ванной под краном так, чтобы вода протекала через отруби. После ванны не вытирайте кожу, дайте ей самой высохнуть. Такая ванна смягчает кожу и выводит подкожный жир.

Взвесьтесь и измерьте свой рост. Теперь свой ВЕС (например, 58 кг) разделите на величину РОСТА (например, 1,56 м), возведенную в квадрат, и рассчитайте результат (58 / 1,562 = 58 / 2,4336 = 23,83). Теперь оцените эту цифру.Если у вас получится ИНДЕКС МАССЫ меньше 18, ваш вес недостаточный – вам нужно усиленно питаться, а не худеть! Если полученное число колеблется в пределах от 18 до 25, то ваш вес в норме и не стоит особо огорчаться, что ваша старая юбка или брюки не сходятся на талии… Вы стали старше, а значит, весомее, но не спешите худеть – вы можете только навредить себе.