Ритмичное дыхание обеспечивается тремя компонентами: п...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Йога для начинающих»

Ритмичное дыхание обеспечивается тремя компонентами: правильным вдохом, долгим выдохом и задержкой воздуха. Эти три части как три равных отрезка. Йог не только привыкает к их равнодлительности, но и способен удлинять их.
20 декабря 2017

Поделиться