Лёля Ле
Оценил книгу

Смысл книги сводится к советам капитана очевидности: восстановите режим сна, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, посещайте психотерапевта, если необходимо. Проверьте здоровье, возможно усталость вызвана заболеванием.

Какие-то практические советы и руководство к действию уместились на последних десяти страницах в довольно скомканном виде.

Бесполезная для меня книга, из которой я вынесла, что усталость может быть от чего угодно и никак особо она не лечится. Нужно просто вести здоровый образ жизни и все само рассосется.