Цитаты из книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

Готовность означает, что вы позволяете этому быть и выделяете ему достаточно места – и все .

разумная осознанность – это процесс сознательного удерживания внимания на происходящем здесь и сейчас, характеризующееся открытостью, восприимчивостью и заинтересованностью.

Дурацкие субтитры или закадровые голоса

Приверженцы ТПП рассматривают мысль не с точки зрения ее истинности или ложности, но с точки зрения ее полезности: поможет ли она создать желанную для нас жизнь.

Помните, что все убеждения – это просто истории, и неважно, истинны они или нет.

в поисках счастья мы пытаемся скрыться или избавиться от плохих ощущений, но чем упорнее мы этого добиваемся, тем больше негативных ощущений создаем

Негативные мысли и чувства являются неотъемлемой частью жизни любого человека.

Зато наши действия подвластны нам целиком. И именно поступки способны сделать нашу жизнь богатой, полноценной и осмысленной.

Создание жизни, которую стоит прожить, – важнейшая задача, поэтому не торопитесь, отнеситесь к ней со всей ответственностью.

Не стоит стремиться к совершенству – гораздо приятнее и полезнее быть просто человеком.