«Числоголики. Как числа порабощают нас, и почему нам пора вырваться на свободу» читать онлайн книгу 📙 автора Хельге Торбьёрнсен на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Зарубежная психология
  3. ⭐️Хельге Торбьёрнсен
  4. 📚«Числоголики. Как числа порабощают нас, и почему нам пора вырваться на свободу»
Числоголики. Как числа порабощают нас, и почему нам пора вырваться на свободу

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.22 
(9 оценок)

Числоголики. Как числа порабощают нас, и почему нам пора вырваться на свободу

164 печатные страницы

Время чтения ≈ 5ч

2025 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Числа – одно из важнейших изобретений человечества, ставших неотъемлемой частью цивилизации. Однако числа могут быть не только полезны, но и опасны, коварны. Они захватили наш мир, заставили верить именно им, а не словам, пусть даже самым убедительным. Авторы “Числоголиков”, два известных скандинавских специалиста по человеческому поведению Микаэль Дален и Хельге Торбьёрнсен, объясняют, как это произошло, каким образом числам удалось поработить нас. Они рассказывают, как числа влияют на социум, на жизнь отдельных людей, на политиков. Авторы учат противостоять диктату чисел, обращаться с ними так, чтобы не обеднять свою жизнь. Возможно, говорят ученые, в каких‑то сферах лучше обходиться без чисел, и советуют получить своеобразную прививку от чисел, чтобы самостоятельно решать, как с ними управляться.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

читайте онлайн полную версию книги «Числоголики. Как числа порабощают нас, и почему нам пора вырваться на свободу» автора Хельге Торбьёрнсен на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Числоголики. Как числа порабощают нас, и почему нам пора вырваться на свободу» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2023
Объем: 
296605
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
8 апреля 2025
ISBN (EAN): 
9785171664091
Переводчик: 
Наталья Шахова
Время на чтение: 
5 ч.
Издатель
473 книги
Правообладатель
4 254 книги

NotSalt_13

Оценил книгу

Сколько у вас подписчиков? Непринятых заявок в друзья? Лайков под очередной фотографией, которой вы гордились до публикации и считали её привлекательной, а потом начали сомневаться в себе? Написанных рецензий и прожатых пальцев под текстом? Сколько у вас вообще удачных написаний формулировок собственных мыслей? Как вы пришли к этой оценке? Подскажите, как вы оцениваете книгу или фильм, когда у вас кто-то интересуется? Вы делаете это словами или просто количеством баллов с маленьким комментарием, который отражает не больше, чем способность к несвязной речи? Как сильно на вас влияют меньшие количества, чем то, что вы считаете средним или приемлемым в качестве моральной планки успеха? Доверяете ли вы рейтингу книги с низкой оценкой, наткнувшись на хвалебную рецензию? Какая цена в магазине кажется справедливой? Упрощают ли числа понимание в процессе общения или наоборот делают все слишком сложным и отторгающим, если начать копать более глубоко?

Примерно так начинаются все тексты рецензий, которые призывают прочесть данную книгу и я буду достаточно банальным, продолжив эту традицию, потому что весь этот список и всё, что выходит за рамки примеров расположенных выше, на самом деле является самыми главными вопросами, которые приходят в голову после прочтения книги, либо стояли до этого момента и побудили совершить данное действие. Именно по этой причине все эти вещи связывают мои руки, лишая возможности изощряться перед толпой нетрадиционными взглядами или замечаниями по этому поводу. Думаете я буду банальным? Никогда! Я постараюсь выкрутится, словно деревянная пробка в бутылке вина, что практически насквозь была продавлена штопором, чтобы вылететь и открыть вам все прелести вкуса. Хм... Что противопоставить числам? Ну... Давайте, подумаем! Кто догадался? Правильно... Слово! Именно поэтому в данный раз буду привлекать внимание сугубо красивыми формулировками и попыткой задать несколько нужных вопросов.

Надеюсь, что вы не забыли о чём я так бодро начал линию повествования текста. Вернёмся к первому абзацу. Можно было бы придумать ещё десяток сложных вопросов, но сейчас мои пальцы, касаясь шершавых, пластмассовых букв выдадут очередной текст о книге, которую я рекомендую прочесть всем тем, кто слишком подвергнут влиянию чисел. Знайте, что вы не одиноки и скорее всего далеки от понятия нормы. Я снимаю свои пластмассовые очки без диоптрий и пристально смотрю в читателя данной рецензии, который решил не ставить мне лайки, несмотря на то, что я после каждой рецензии старательно высказываю одобрение каждому другу, изредка исключая тех, кто про меня давно забыл и не особенно старался в написании рекомендации или в самой предлагаемой книге. Так вот... "Норма! В неё в целом сложно попасть в практически в каждом вопросе. Понимания отношений с партнёром, детские травмы, успехи на работе... Всё чаще нормальность мне кажется каким-то игольным ушком, в которое основной массе людей нужно попасть при помощи толстого, хоть и наслюнявленного каната в условиях кромешной тьмы в тусклой комнате, лишь для того, чтобы вас не осуждали другие. Это точно не норма. Впрочем, как и жажда иметь больше просмотров, подписчиков, лайков... Потому что это не является прямым доказательством успеха и гениальности автора. Ладно, об этом потом... Но что сейчас? В процессе написания я буду рассуждать о влиянии чисел, негодовать по их чрезмерному злоупотреблению массой людей, смешивать мнения авторов и несколько собственных мыслей, но не взбалтывать, уподобляясь герою, который рассекретил предателей в элегантном костюме.

Совсем недавно мы умудрялись прекрасно прожить день, не зная, сколько сделали шагов. С удовольствием общались с друзьями, не производя их учета. Но как только мы узнали эти числа, они внезапно стали для нас очень важными. Мы стали думать о них, радоваться им, беспокоиться из‐за них, сравнивать их, оценивать себя с их помощью. Они заставляют нас больше шагать. Заводить новых друзей. Расстраиваться из‐за того, что мы мало спим (и, вероятно, спать от этого еще меньше). Как будто от них зависит наша жизнь.

Наверное, всё же стоит признать, что мы стали одержимыми числами... В том случае, если вы отрицаете, то вспомните ответ на вопрос: "Как тебе фильм "Дневник памяти?". В том случае, если вы скажете, что книга значительно лучше... Поздравляю! Вы - сноб... А если вы ответите что-то вроде: "На восьмёрочку!", чтобы описать весь спектр эмоций двухчасового выдавливания слёзных артерий... Вы - покалеченный человек! И я честно не знаю, что лучшее из двух вариантов.

Однажды я поспорил, что у меня не будет ни одной рецензии, без упоминания какой-нибудь бывшей и я продолжаю следовать данной традиции, поэтому маленькое отступление, но по теме вопроса.

Эта женщина вообще не понимала моей мании в оценке книг, блюд или авторского кино и в принципе, правильно делала. Я сначала называл ей оценку, а потом добавлял комментарий, что её регулярно бесило и я получал скопище лекций. Нет! Я в целом наверно косноязычный мудак, но сейчас оборачиваясь назад я понимаю насколько я выглядел глупо и она была права в замечаниях, постоянно указывая мне на это, сродни частым словам у других вроде: "Ээээээмм...", "Эээээээээээ", "Типа..." и другим паразитам, которые прицепились за кончик их языка, словно беспомощный ребенок к родительскому рукаву куртки. Время сепарировать себя или выпить таблетку, чтобы избавиться от паразита и в этом поможет не только эта рецензия, но и строки из книги, что я рекомендую прочесть. *Спасибо, что сделала меня лучше, чем был*.

Кстати... О текстах. Мне кажется, что практически все оценивают свой показатель успеха исключительно лайками. Знакома ли вам назойливая мысль в голове? "В последнее время мои рецензии стали меньше набирать... Я хуже пишу? Что им не нравится? Я задел не ту тему? Плохая книга? Я слишком высоко её оценил? Как мне быть в потоке толпы? Я хочу всем понравится! Оуууууу... Точно не стану писать на "Графа Аверина", если он не по вкусу...". Открою вам тайну... Чаще всего всем наплевать, что вы там пишите сидя в углу под светом лампы или торшера. У некоторых людей есть масса свободного времени, они читают рецензии, находятся в поиске рекомендаций, комментируют, редко пишут или не пишут вообще... А те, кто находится на потоке... Им более важно их место в рейтинге экспертов, количество лайков, которое растет со списком друзей, но не отражает качества написания текста, что им видимо, далеко неизвестно. Они начинают верить в свои лучшие качества, перестают открывать ленту, отвечать взаимностью для других и выбрасывают из друзей себеподобных, чтобы не висели просто так. Знакомо? Мне очень часто приходилось видеть подобное... И знаете, мне не стыдно признаться, что во многом здесь есть черты меня самого. Только я не верю, что мои тексты, слог, задумки и рекомендации являются прекрасными. Порой грущу, когда они мало набирают и беспокоюсь, чтобы не выпасть из сотни, получить бесполезный значок или ещё что-то в этом духе. Не расстраивайте меня и будьте благосклонны ко мне, какую бы я ерунду не писал. Основной своей целью я поставил не самолюбование, а быть полезным в рекомендациях и когда я получаю мало реакций, мне начинает казаться, что я всё делаю зря. Вот такие мысли в моей голове. А знаете, что самое смешное? Я делаю это, даже много подумав и прочитав эту книгу. Именно поэтому я ей поставил четвёрку.

Чёрт... Снова число...

Я в общем и целом люблю разные числа. Вижу в них красоту без помешательств. По крайней мере надеюсь на это. Что-то вроде семёрки, тринадцати, двадцати трёх, тридцати двух и многих других вариантов... Не смогу жить нормально если звук в телевизоре стоит на девятке или пятнадцати. Это число не идёт моей громкости.

Как же так вышло?

Числа. Есть теория, что первые зарубки... Это попытки подсчёта менструального цикла. Да! Тут снова виновны женщины. То денег им мало, то поводов злости, то неумение распознать однобокий сарказм. Привет моим бывшим читателям! Об этом вы тоже узнаете в книге...

Помимо истории, римлян, числа ноль и так далее во введении будет много всего интересного для любителей фактов, которые забываются после прочтения книги. Здесь есть и всякие тесты, поводы для размышлений и прочие вещи. Например:

Угадайте, когда люди острее ощущают, что стали старше: когда им исполняется 42 или когда 40?

Как мы реагируем на преодоление магического рубежа в 40 или 50? Внезапно чувствуем себя намного старше? По-другому смотрим на свое тело? Неужели при всем изобилии самых странных исследований этот вопрос никто не изучил? Оказалось, никто. Поэтому, вдохновившись стокгольмским марафоном, его изучили мы.

Мы разослали анкету нескольким сотням случайным образом выбранных респондентов разных возрастов с вопросами о том, на какой возраст они себя чувствуют (психологический возраст), и об их физической форме. А потом сравнили ответы тех, кому было 30, 40, 50 и т. д., с остальными.

И что же мы узнали? Ну, во‐первых, почти все чувствуют себя моложе, чем на самом деле. Психологический возраст меньше реального как у “молодых”, так и у “старых”. В этом, вероятно, нет ничего странного. Человеку нужно чувствовать себя молодым и энергичным. В среднем наш психологический возраст ниже реального на 8,4 года. Так что мы чувствуем себя существенно моложе, чем мы есть на самом деле.

Подумайте, если вы одержимы всякими числами и неважно о чём идёт сейчас речь... Вы должны прочитать эту книгу. Узнать о том, как парень совершил самоубийство из-за количества лайков в Tik Tok или кто является более счастлив серебряный или бронзовый призёр олимпийских игр в любой стране капиталистического мира? Это снова о гонке и внутреннем выгорании. Люди чаще сравнивают себя с “вышестоящими”, чем с “нижестоящими”, и интуитивно вы можете счесть это плюсом. Сравнение с теми, кто способнее, быстрее и умнее, вдохновляет и мотивирует. Но, к сожалению, все совсем наоборот. Социальное сравнение с “вышестоящими” зачастую вселяет в нас недовольство собой. Хотите ли вы быть такими? Я не хочу. И для вас не хочу этого ещё больше, чем для себя самого, потому что я эмпатичен. Нормально ли это? К чёрту ваши нормы! Снова игольное ушко в которое не попадает большинство и так практически во всём, чего мы касаемся! Я человек и имею право на несовершенство с отказом от гонки за деньгами, количеством прочитанных книг, лайков на рецензиях и прочих вещей. У нас есть слова, что якобы отделяют нас от мира остальных животных. Давайте пользоваться ими, при условии того, что не всё можно выразить только оценкой.

В последнее время я стал ставить слишком низкие баллы прочитанным книгам и на это есть несколько объективных причин. Я понял несовершенство бессловесной оценке и то, что принимая во внимание общий уровень прочитанной литературы, прелести языка автора, построении сюжета, поднятых тематик и внутренних диалогов. Меня мало что удивляет и приводит в восторг... Другой посмотрев на оценку и увидев два с половиной - посчитает, что это ужасная книга и будет неправ. Просто мне она не пришлась по душе. Я возможно её не понял, перерос, тематика оказалась не близкой или соблазнительная аннотация оказалась пустышкой. Разве можно судить только по баллам?

- Это был ужасный ужин. Два из десяти!
- Да. Мне тоже не понравился этот бургер из мраморной говядины по причине того, что его подали нам с нерасплавленным сыром, он в целом был холодным в сочетании с невыразительным соусом и жухлым салатом.

Какой вариант описания вам более близок?

Лично я выбираю второй, потому что он содержит в себе более точную информацию. Вы задумывались, что для человека будет десяткой? Где его идеал? А может все его познания в еде заключаются в макаронах или наоборот сугубо на деликатесах, которые вам самому никогда не станут близки, словно проза Д. Джойса?

Вы понимаете, что я на пятёрку могу оценить "Жестяной барабан", "Бесконечную шутку", "Портрет художника в юности", "Камеру обскура" и так далее в списке, поставив тройку "Утраченному символу" Брауна по причине того, что мне было скучно при всех достоинствах языка и повествования автора. Что я имею право на жизнь кричать что для меня что-то десять из десяти, а другое казаться чем-то не тем, но давая более глубокую расшифровку для понимания публики. Ну и как вы поняли мои рекомендации в литературе достаточно странные для одобрения масс, впрочем, как и моя субтильная личность.

Я рекомендую эту книгу всем, кто оставляет отзывы в отелях, заведениям в "Яндекс", выставляет оценки книгам, фильмам, женщинам, людям, еде и всему остальному. Остановитесь! Чаще применяйте языковые способности! Не клюйте себя и не излишне гордитесь собой в зависимости от количества полученных лайков или подписчиков. Это всё ещё не показатель успеха, как и ваше рабочее место не является отражением того, какой вы человек по итогу. Хороший язык, много собственных мыслей и способов для размышлений. И конечно... Её стоит прочесть из-за малого объема, чтобы в карточке светилось как можно больше книг, чтобы удивлять тех, кто мало читает, а также хорошей и структурированной информации и лишившись сарказма, конечно же для попыток отстать от себя в погоне за тем, что вам на самом деле не нужно. Как всегда...

"Читайте хорошие книги!" (с)

P.S.

Иисус не родился в нулевом году. Когда он родился, шел 3761 год, потому что в ходу был еврейский календарь. И 3761‐й считался годом его рождения в течение следующих пятисот лет, пока монах Дионисий Малый не решил начать с рождения Иисуса новую эру. Однако год его рождения не стал нулевым, потому что ноль тогда еще не изобрели (историки считают, что впервые ноль объявился в Месопотамии за три года до рождения Иисуса, а через семь лет – у индейцев майя, но в западный мир он пришел только в XII веке). А в нашем календаре нуля нет и поныне: мы переходим от –1 (1 год до н. э., до “Рождества Христова”) сразу к 1 (1 год н. э., 1 год от “Рождества Христова”). Так что Иисус родился на год позже самого себя!
25 августа 2025
LiveLib

Поделиться

White_Amaryllis

Оценил книгу

Вы участвуете в «Книжном вызове»? Как вам прогресс-бар в нем? А ежемесячные марафоны? Вы хоть немного расстраиваетесь, если ваша рецензия набрала меньше лайков, чем предыдущая? А при выборе очередной книги на рейтинг смотрите?
Ладно-ладно, я не пытаюсь сказать, что на нашем любимом сайте нами манипулируют числа. Хотя...
«Числоголики» – отличная вакцина от слепого доверия числам. А ведь мы им и впрямь излишне доверяем, впадаем в зависимость от них, используем, чтобы влиять на других (особенно в некоторых профессиях).
Пока я с упоением, взахлеб читала эту книгу, я осознала несколько вещей:
Я четко выделила те сферы, в которых я зависима от чисел — будь то количество лайков или количество кг на весах (надо бы их убрать к чертовой матери)
С огорчением подтвердила тот факт, что некоторые люди обожают подтасовывать статистику под удобную им. Ведь:

Если достаточно долго искать числа, которые подтвердили бы твою теорию, то ты их найдешь.

Порадовалась, что у меня нет умных фитнес-часов.
Еще раз помянула всуе свое руководство с табличным мышлением.
Выдохнула с облегчением, прочитав, что скорость шага связана с продолжительностью жизни — мама у меня тот еще бегунок, так что я за нее спокойна.
Некоторые описанные авторами вещи любопытны и необычны. Например, что есть более женственные и более мужественные числа. Лично мне больше нравятся вторые. А еще зависимость от чисел того, куда повернет человек – налево или направо. Это необычно, в это сложно поверить, но с другой стороны – хочется начать проводить свои эксперименты.
Но есть в книге и куда более важные вещи. В первую очередь о зависимости человека от чисел, буквально одержимости. И приведены страшные и безумные случаи, когда числа доводили людей до самоубийства.
Круто, что авторы дают советы, как справится с потоком чисел. Немного приводят всех читающих в чувство, показывая, как маркетологи, продажники, политики выстраивают алгоритмы своих манипуляций. Статистику собирают люди, а люди врут. И об этом нужно помнить всегда.
А еще важно не давать числам мешать вам наслаждаться жизнью. Разбирая по косточкам отдых в отеле и оценивая каждую, мы теряем моменты удовольствия. Выкладывая фотографию, наполненную счастьем, мы рискуем растерять его послевкусие, если ее мало кто оценит. Не зайдя в кафешку, у которой рейтинг ниже 4,7, мы можем упустить что-то вкусное и приятное из-за чьего-то субъективного мнения.
Авторы не призывают отказаться от чисел, но просят нас любить себя и быть внимательнее к тому, что нас окружает, не вестись на манипуляции.
Всем, кто хочет развивать свое критическое мышление, и тем, кто чувствует свою зависимость от чисел, от души рекомендую эту книгу.

13 июня 2025
LiveLib

Поделиться

varvarra

Оценил книгу

В предисловии к "Числоголикам" Микаэль Дален и Хельге Торбьёрнсен сообщают, что в данной книге собраны итоги их многолетней работы – "результаты изучения, анкетирования, лабораторных экспериментов, полевых исследований, тестов, опросов и наблюдений". Авторы уверяют, что любят числа, а иначе как бы они "смогли оставаться экономистами"? Любовь к числам, интерес к теме, глубокие исследования – отличные предпосылки для написания серьёзного труда.

История полна чисел и числовой магии.

В этом произведении много красивых изречений, которые хотелось добавлять в цитатник или подборку лайфхаков. Каждая глава заканчивается списком "прививок", "вакцин", "противоядий" из пяти пунктов, которые помогут защититься от негативного влияния чисел. Вот пример подобного списка (в книге их десять: одна глава – один перечень советов):

Скромный набор из пяти вакцин для защиты от чисел.
1. Обратите внимание: у чисел и денег много общего. Они могут сделать вас более расчетливым, эгоистичным и погруженным в себя. Вы же этого не хотите?
2. Помните, что разрушительное влияние на вас могут оказать как низкие, так и высокие показатели. Низкие могут поколебать вашу уверенность в себе, а высокие – превратить в самовлюбленного нарцисса.
3. Числа, особенно в соцсетях, вызывают привыкание. Время от времени проводите детоксикацию.
4. Помните, что оценка впечатлений субъективна. Две пробежки, два отпуска или два блюда сравнить невозможно.
5. Не позволяйте числам управлять собой. Уберите с экрана те числа, которые уводят вас от вашей истинной сущности и того, кем вы хотите быть.
свернуть

Первая глава посвящена истории чисел, которая началась сорок тысяч лет назад – такой возраст приписан старым костяным счётным палочкам, найденным археологами.

Числа – одно из важнейших изобретений человечества, и именно их, по мнению археологов, люди первым делом принялись записывать.

В этой главе авторы поведают о находках в Уруке и горах Свазиленда, о письменной табличке из Месопотамии, о числе Пи и числах Фибоначчи, о разных системах счисления: индо-арабской (в основе лежит число десять); двоичной, что применяется в современных компьютерах и в основе которой число два; вавилонской, где за основу взяло число шестьдесят... Нам напомнят о Пифагоре и его последователях пифагорейцах, обсуждающих "мужественность нечётных чисел и женственность чётных"...
В своей работе Микаэль Дален и Хельге Торбьёрнсен затронут много тем. Они коснутся самых популярных чисел (3, 7, 13, "числа зверя"), мужских и женских чисел, нумерологии и вибрирующих чисел; расскажут о превращение цифр в валюту, об их влиянии на отношения с людьми и зависимости от них; предостерегут о глубоком проникновении чисел в наш мозг, цифровом шовинизме, угрозе чисел самооценке...
Главный плюс книги состоит в собственной заинтересованности авторов поднятой темой чисел. Её подтверждают вставки из личных историй за подписью Микаэля или Хельге и множестве проведённых статистических исследований. Некоторым данным не хотелось верить, но буквально вчера столкнулась с описываемой в книге ситуацией. Уговорила сестру установить на телефон "читалку", предложив ту, которой пользуюсь сама и к которой нет нареканий, но она увидела, что в списке имеются две позиции с более высокой средней оценкой и захотела их.
Думаю, стоит лишь внимательнее присмотреться к нашей жизни и мы заметим зависимость от чисел. Даже здесь, на Лайвлибе, при выборе книги мы ориентируемся на среднюю оценку, хотя она может состоять из восторженных "пятёрок" и уничижительных "единиц" и реальнее составить впечатление о произведении на основании подробных рецензий.
Авторы многократно предупреждают об опасности замены содержания цифрами.

Если цифры в соцсетях стали для вас важнее их содержания, удалите эти приложения.

В книге много интересной информации, но она не нова. Основной текст звучит как напоминание об известных фактах. Некоторые выводы выглядят неоднозначно. Прочитав фразу "Например, одно из наших исследований показало, что у людей, собравших необычно большое число лайков под фотографией в Instagram, повышается склонность воровать бумагу на работе", была удивлена странностью выводов. Позже поняла, что сделаны они были на основании теста на "моральную устойчивость". Восьмистам норвежцам был задан вопрос об их согласии идти на "компромиссы". Ситуации касались разных сторон жизни: принести с работы пачку бумаги, задеть чужую машину, получить лишнюю сдачу, долго простояв в очереди за кофе.
Выводы:

спойлер
Между регистрацией медицинских показателей и моралью обнаружилась небольшая отрицательная связь: частые пользователи датчиков Fitbit и Strava чуть‐чуть аморальнее остальных. И они чуть более сосредоточены на себе, чем те, кто датчики активности не использует.
Для тех, кто следит за своими числами в соцсетях, результаты более удручающие. У них не только выше уровень стресса, но и ниже моральный уровень. Они считают, что нет ничего дурного в том, чтобы немного подворовывать на работе, делать пиратские копии программ и оставлять себе лишнюю сдачу.
Та же закономерность наблюдается и для тех, кто следит за своими финансовыми показателями. У них хуже всех обстоит дело с моралью, для них работа важнее проведения времени с семьей и друзьями и даже ксенофобия свойственна им в большей степени. Неплохой коктейль, да?
свернуть

Не буду спорить по поводу того, что моральный облик каждого человека складывается (в том числе) из его поступков, но не путают ли авторы причины и следствия? Если человек аморален и легко может украсть пачку бумаги, то и искусственная накрутка лайков для него не является безнравственной процедурой.
Не жалею, что прослушала книгу скандинавских авторов, но не могу сказать, что почерпнула для себя что-то важное, скорее, соглашалась (иногда спорила) с результатами их многолетних исследований.

Даже если числа верные, они могут быть неточными. Почти все числа так или иначе округляются. Не позволяйте им ограничивать ваше мышление.

Аудиокнигу слушала в качественном исполнении Прохорова Вадима. Отличная техника чтения, приятный голос с нотками заинтересованности помогал восприятию информации. Хотелось бы, чтобы декламатор менял интонации, привлекая внимание к тем или иным участкам текста, так как от долгого прослушивания возникало состояние сонливости.
Длительность: 5:09:22

14 ноября 2025
LiveLib

Поделиться

Исследовательница Джордан Эткин (Jordan Etkin) из Университета Дюка провела серию удивительных экспериментов, связанных с контролем показателей, производительностью и мотивацией. В одном из них испытуемым предлагалось выполнять какую‐либо деятельность, например, читать книгу либо делать спортивные упражнения. Половине участников эксперимента сообщали численные показатели их деятельности (какую они прошли дистанцию или сколько прочли страниц), а половине – нет. После этого ученая измерила их производительность, мотивацию и степень удовлетворенности. Кроме того, она узнавала, продолжали ли испытуемые ту же деятельность после завершения эксперимента. И что же она обнаружила? Ну, во‐первых, как и во многих подобных исследованиях, выяснилось, что мониторинг и численная оценка поведения слегка повышают продуктивность. Те, кому сообщали их показатели, ходили немного быстрее и немного дольше или больше читали. Но их мотивация снижалась, и после окончания эксперимента они в меньшей степени продолжали те же занятия. Измерение своих показателей вело к снижению интереса к этому виду деятельности и сокращению уделяемому ей времени. Вдобавок у тех, кто регистрировал свои результаты, был ниже уровень удовлетворенности, чем у тех, кто занимался тем же самым, но не подвергался измерениям. И это не зависело от того, добровольно проводили испытуемые измерения или же по требованию Эткин. Почему так происходит? Процесс измерения привлекает наше внимание к тому, что мы измеряем. Если вы подсчитываете пройденные шаги, то вы сосредотачиваетесь на числе шагов. Если прочитанные страницы – на количестве страниц. И даже если у вас самих нет стремления двигаться быстрее или шагать дольше, исследования показывают, что измерения подтолкнут вас к этому. Если в ходе пробежек вы измеряете сердечные ритмы, скорость и расстояние, то постепенно начинаете больше думать об этих числах, а не о том, для чего занялись бегом. Сосредоточившись на измерении и внешней мотивации, вы начинаете делать то, что вам раньше нравилось, не столько для удовольствия, сколько ради пользы. Если вы любите бегать, потому что при этом дышите свежим воздухом, слушаете хорошую музыку и любуетесь природой, то после подключения Fitbit или Strava эта внутренняя мотивация постепенно заменяется наносным интересом к формальным показателям.
3 января 2026

Поделиться

в тех странах, где валюта оперирует меньшими числами, мы тратим больше, а там, где числа больше, тратим меньше (хотя в обоих случаях в нашем распоряжении имеется одна и та же сумма).
31 декабря 2025

Поделиться

сколько они готовы заплатить за однокомнатную квартиру в своем городе. И что же вы думаете? Чем больше шагов они прошли, тем больше были готовы заплатить за квартиру.
30 декабря 2025

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой