Цитата номер 3256916 из книги 📚 Харви Карпа «Детский сон. Простые решения для родителей» — MyBook
image

Цитата из книги «Детский сон. Простые решения для родителей»

Примите к сведению: если каждые два часа вы просыпаетесь от пронзительных криков малыша, после семи часов такого сна вы будете чувствовать такое же утомление, как если бы проспали не больше четырех. Это объясняется тем, что ваш мозг застревает в легком сне. Он просто не получает возможности перейти в глубокий, восстанавливающий сон стадии 3 — фазы медленного сна.
29 сентября 2018

Поделиться

Премиум

3.76 
(88 оценок)
Детский сон. Простые решения для родителей

Установите приложение, чтобы читать эту книгу