Секретные техники тайцзи-цюань стиля Чэнь

Книга в данный момент недоступна

Оценка читателей

4.0

Книга, которую вы держите в руках, весьма знаменита среди знатоков стиля Чэнь. Знаменита она потому, что в ней описываются тонкости «внутренней работы», которые практически не встречаются в других книгах на эту тему. Написанная известными мастерами тайцзи-цюань стиля Чэнь, она предназначена для тех, кто серьезно интересуется этой уникальной практикой самосовершенствования.

Оглавление

От переводчика
Введение
Глава I
Первая особенность: движения мысли и энергии управляются мозгом
Вторая особенность: упругие движения корпуса и конечностей при отпускании на растяжение
Третья особенность: движения спиралевидны подобно наматыванию нити вперед и назад
Четвертая особенность: корпус стоит выровнено по центру, верх и низ друг за другом следуют, движения содержат пустое и полное
Пятая особенность: в движениях сустав за суставом пронизываются и нанизываются, так что поясница и хребет ведут голову, внутреннее и внешнее взаимозакрываются
Шестая особенность: движения связанные и непрерывные с образованием единой ци
Седьмая особенность: в движениях мягкое переходит в жесткое, жесткое переходит в мягкое, жесткое и мягкое друг друга поддерживают
Восьмая особенность: от медленного к быстрому, от быстрого к медленному, движения с разделением на быстрые и медленные
Заключение
Глава II
Первый комплекс тайцзи-цюаня стиля Чэнь
1-я форма
2-я форма
3-я форма
4-я форма
5-я форма
6-я форма
7-я форма
8-я форма
9-я форма
10-я форма
11-я форма
12-я форма
13-я форма
14-я форма
15-я форма
16-я форма
17-я форма
18-я форма
19-я форма
20-я форма
21-я форма
22-я форма
23-я форма
24-я форма
25-я форма
26-я форма
27-я форма
28-я форма
29-я форма
30-я форма
31-я форма
32-я форма
33-я форма
34-я форма
35-я форма
36-я форма
37-я форма
38-я форма
39-я форма
40-я форма. Стопа-вихрь
41-я форма
42-я форма
43-я форма. Малый захват с ударом
44-я форма
45-я форма. Тройная смена ладоней
46-я форма
47-я форма
48-я форма
49-я форма
50-я форма
51-я форма
52-я форма
53-я форма
54-я форма
55-я форма
56-я форма
57-я форма
58-я форма
59-я форма
60-я форма. Золотой петух в одинокой стойке, левой и правой
61-я форма
62-я – 71-я формы
72-я форма. Лотос, крестообразно качающийся
73-я форма
74-я форма. Белая обезьяна дарит плод
75-я форма. Шестеркой запечатывают, четверкой запирают
76-я форма. Одиночный бич
77-я форма. Прыгающий по земле дракон
78-я форма
79-я форма
80-я форма
81-я форма
82-я форма
83-я форма
Глава III
6-я форма
7-я форма
8-я форма
9-я форма
10-я форма
11-я форма
12-я форма
13-я форма
14-я форма
15-я форма
16-я форма
17-я форма
18-я форма
19-я форма
20-я форма
21-я форма
22-я форма
23-я форма
24-я форма
25-я форма
26-я форма
27-я форма
28-я форма
29-я форма
30-я форма
31-я форма
32-я форма
33-я форма
34-я форма
35-я форма
36-я форма
37-я форма
38-я форма
39-я форма
40-я форма
41-я форма
42-я форма
43-я форма
44-я форма
45-я форма
46-я форма
47-я форма
48-я форма
49-я форма
50-я форма
51-я форма
52-я форма
53-я форма
54-я форма
55-я форма
56-я форма
57-я форма
58-я форма
59-я форма
60-я форма
61-я форма
62-я форма
63-я форма
64-я форма
65-я форма
66-я форма
67-я форма
68-я форма
Ветер сметает цветы сливы (грудь направлена на юг с поворотом на запад и на север)
70-я форма
71-я форма
Глава IV
Глава V
Биография Чэнь Синя
1. Чэнь Синь. Спектр правил гимнастики «Великий предел»
2. Чэнь Синь. Спектр борьбы в гимнастике «Великий предел»
3. Классифицированные выписки из книг Чэнь Синя о гимнастике «Великий предел»[50]
4. Тринадцать высказываний Чэнь Синя о частях тела[77]
5. О гимнастике «вскрывающие руки»[81]
6. Избранное из работ Чэнь Синя и других
Язык тайцзи-цюаня Краткий словарь встречающихся терминов
Имеются в продаже:
Примечания