«Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше» читать онлайн книгу 📙 автора Гэри Джона Бишопа на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Гэри Джон Бишоп
  4. «Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше»
Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.31 
(4 280 оценок)

Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше

93 печатные страницы

2018 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. За рекордно короткий срок UNFU*K YOURSELF попала в топ-20 самых покупаемых нехудожественных книг США и вот уже 26 недель не собирается его покидать. Ее автор предлагает своим читателям максимально простой подход к достижению счастья – управление внутренним монологом. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, утверждает: каждый человек разговаривает с собой, и от того, как он это делает, зависят его карьера, уровень дохода, семейная жизнь и другие маркеры личного успеха. UNFU*K YOURSELF – это максимально практичное руководство по улучшению своей жизни. Оно помогает раз и навсегда избавиться от подсознательных ограничений, бесконечного самобичевания по разным поводам, разорвать порочный круг неудач, научиться фокусироваться на цели и жить в удовольствие.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

читайте онлайн полную версию книги «Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше» автора Гэри Джон Бишоп на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2016Объем: 167900
Год издания: 2018Дата поступления: 30 сентября 2018
ISBN (EAN): 9785040937011
Переводчик: Ю. Спирина
Издатель
1 958 книг
Правообладатель
18 619 книг

Поделиться

Librevista

Оценил книгу

Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы.

Ну, не всё так плохо, наверное, с англоязычной литературой, чтобы её можно было взорвать этой книгой. Ничего нового в ней на тему убийства вредных тараканов в собственной голове читатель здесь не найдет. Это и в принципе невозможно. Большую часть нам еще мама в детстве рассказывала.
Меньше думай, больше делай.
Гни свою линию.
Не сдавайся.
Не тупи.
А уж в разрезе общечеловеческих достижений и говорить не приходиться. Люди преодолевали собственную лень, упоротость и страхи тысячи лет безо всяких книжек.

Тем не менее, книжка вполне способная встряхнуть, когда ты позволяешь обстоятельствам и водителю последнего автобуса, проехавшего мимо остановки, загнать себя в уныние и тоску. Конечно, можно поставить на плеере «We Are The Champions», но и эта книга будет неплохим подспорьем. Тем более есть аудиокнига в исполнении Олега Булдакова.

Этого декламатора я больше знал по ужастикам и фантастике, но и мотивирующая литература у него отлично получается. Олег читает с такой убежденностью, напором, энергией, что невольно заражаешься этой уверенностью.

Ну а насчет содержания то всё можно подвести к одной фразе: «Подними свою задницу с дивана и уже сделай хоть что-нибудь, а думать будешь потом» А что, вполне толково)))

17 июня 2019
LiveLib

Поделиться

Ms_Luck

Оценил книгу

Книга о том, как перестать беспокоиться по мелочам, как понять, чего ты хочешь достичь, на что пойдёшь ради долгосрочной цели, а может быть тебе это и не нужно вовсе.
Автор пытается вдохновить читателя пересмотреть свои взгляды, найти положительные стороны в происходящем вокруг, сосредоточиться на важных вещах, не волноваться по пустякам, не ожидать ничего от окружающих, бороться с несуществующими и навязанными целями и т.д.

Некоторые наши цели не имеют никакого отношения к реальности. Не поймите меня неправильно, я всегда за то, чтобы достать с неба звезду и сделать невозможное возможным. Приведу пример. Вероятно, каждый из вас хотел бы быть несметно богатым. Но готовы ли вы сделать все, чтобы заработать эти деньги? Работать 60, 70 или 80 часов в неделю или не ездить в отпуск, чтобы успеть завершить дела? Вы готовы взять на себя ответственность и рискнуть всем? Думали ли вы когда-нибудь о том, на что придется пойти ради богатства? Не начнет ли оно отнимать все ваше время и мысли? Наше общество так и пестрит лозунгами: «Будь самым здоровым, умным, красивым, стильным, смешным или сильным». В погоне за первенством мы теряем способность просто быть собой и жить своей жизнью.

В тексте очень много цитат, есть примеры из жизни знаменитых личностей типа Арнольда Шварценеггера, встречаются фразы, похожие на аффирмации. Есть несколько упражнений, которые помогут осознать прожитую жизнь, делать то, что действительно хочешь, оценить свои успехи в будущем.

Примите вашу неготовность и нежелание действовать и признайтесь, что все это время обманывали и мучили самого себя.
Тогда у вас появится гораздо больше возможностей любить свою жизнь и создавать вокруг себя пространство для достижения того, чего вам по-настоящему хочется.
«Я не готов отказаться от своей любимой еды только ради того, чтобы мое тело выглядело, как 10 лет назад». «Я не готов променять время, проведенное с семьей, на дополнительную сумму на банковском счете».
Посмотрите в лицо реальности.

Содержание направлено на избавление от негативных мыслей, ошибочных суждений, внутреннего самоедства. Бишоп передаёт позитивные, по его мнению, убеждения, с помощью которых человек сможет отбросить всё и начать действовать.
По настроениям очень схоже с идеями Джона Паркина в книге Послать все на… или Парадоксальный путь к успеху и процветанию .

Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны что-то сделать для этого. Позитивные мысли, медитации, составление планов или аффирмации ничего не изменят, если вы не готовы выйти на улицу и начать что-то делать. Вы не можете просто сидеть и ждать «правильного» настроения, чтобы направить жизнь в то русло, которое хотите. Точно так же, как одни лишь аффирмации не станут причиной счастливых изменений. Нет, нужно идти и делать.

Всю суть книги можно свести к алгоритму:
1. Определить цель, задачу, проблему.
2. Ответить на вопрос: готовы ли вы действовать, чтобы что-то изменить или решить проблему?
3. Начать действовать, двигаться к цели, либо принять факт, что вы не готовы заниматься этой задачей.
4. Увидеть перспективы, ощутить результаты, выгоду от выбранного решения.

Если же вы не готовы работать 10 или 20 дополнительных часов в неделю только ради того, чтобы приезжать в офис на BMW, а не на Honda, откажитесь от этого и освободите пространство в своей голове. Не притворяйтесь перед самим собой.

По итогу после прочтения не получаешь никакой новой информации. Если сначала ещё как-то вдохновляешься и мотивируешься на цели, то ближе к концу текста появляется всё больше и больше банальных цитат, прописных истин, общеизвестных советов. Если вы в глубоком кризисе, это может помочь. Если вы читали хотя бы одну книгу данной тематики, заметки Бишопа вас, скорее всего, не впечатлят.

Нужна поддержка? Тогда сходите к хорошему психологу. К лучшему, которого вы можете себе позволить.
Вы не поверите, насколько улучшатся ваши отношения с окружающими, как только вы перестанете ждать от них чего-то и научитесь принимать вещи такими, какие они есть.
Прекратите заниматься той ерундой, которой, по вашему мнению, вы заниматься должны, и переключитесь на ту, которой по-настоящему хотите.
13 апреля 2021
LiveLib

Поделиться

Solnce_bolot

Оценил книгу

Собственно, название этой книги говорит само за себя. Думаю, все согласятся, что когда в жизни все очень сложно и проблемно, то совет "не парься" звучит как насмешка и ни капли не помогает. Ах если бы все было так просто, мистер Гэри Джон Бишоп.

Да, я слышала о том, что половина книг этого жанра откровенный бред. Но встречаются и довольно интересные, а иногда даже полезные! А ещё я тот наивный человек, который верит надписи «Бестселлер» на обложке. Это зря.

С самого начала меня насторожило, что автор пишет о прописных истинах, которые не являются каким-то откровением. Но тут используется следующий приём - эти истины повторятся по 5-10 раз подряд. Вроде гипноза в книжках по методикам борьбы с курением. Только вот что-то пошло не так и вместо самогипноза появляется только раздражение и желание оказаться как можно дальше от этой книги, как от представителя какой-то секты.

Но я держалась, честно. Пока не дошла до цитаты «есть люди, которым хуже, чем тебе. подумай о детях в Африке и тебе сразу станет легче, твои проблемы ничто по сравнению с их проблемами». Пересказ вольный, но суть вы уловили. Почему мне должно стать легче, от того что в Африке умирают от голода дети? И причём тут МОИ проблемы?? Ведь детская смертность этих бедных стран никак не решает моих проблем и уж тем более не прогоняет мои тревоги.

Обесценивайте все свои проблемы и живите счастливо. Не парьтесь. Вот и все. Книгу можете уже не читать, главную мысль я вам изложила.

3 декабря 2020
LiveLib

Поделиться

поступки; сдержанными – совершая сдержанные поступки; смелыми – совершая смелые поступки. Аристотель
12 апреля 2022

Поделиться

Уверенный внутренний голос апеллирует не к будущему, а к настоящему.
22 марта 2022

Поделиться

Мы можем задавать направление эмоциям, управляя собственными мыслями. Для этого нужно осмысленно подбирать слова, которые мы используем в повседневной речи. Кстати, они будут отражать ваше отношение к окружающему миру и готовность измениться. Для начала вам нужно принять решение разговаривать в приятной манере, употребляя как можно меньше «вредных» слов. Научившись обрисовывать проблемы в светлых красках
22 марта 2022

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой