Цитата номер 8942553 из книги 📚 George Strong «Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом» — MyBook
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. George Strong
  4. Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом
  5. Цитата из книги «Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом»

Цитата из книги «Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом»

ошибки поджидают новичка на первых шагах? Наиболее часто встречающаяся ошибка – это желание тренироваться сразу как все вокруг, а большинство из них тренируются безграмотно. Мало того, новичку в самом начале нужно думать о правильной технике и сосредоточиться на двух упражнениях: приседания со штангой на плечах и становая тяга. Это два лучших упражнения для построения самого мощного, сильного и здорового тела. Вместе с этими двумя массанаборными движениями вы будете делать еще два – подтягивания и отжимания от брусьев. Ка
9 января 2021

Поделиться