«Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» читать онлайн книгу 📙 автора Генри Эммонс на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Генри Эммонс
  4. «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4 
(26 оценок)

Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

296 печатных страниц

2016 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

читайте онлайн полную версию книги «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» автора Генри Эммонс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Е. Копосова

Дата написания: 

1 января 2015

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785961446487

Объем: 

533514

Правообладатель
1 878 книг

Поделиться

С-реактивного белка, интерлейкина-6 и фибриногена), связанных с воспалительным процессом.
23 июля 2020

Поделиться

В 1740-е гг. лорд Честерфилд писал в письме сыну: «В сутках на все найдется время, если браться за одно дело за раз, но и года недостаточно, если хвататься за два дела сразу».
4 июля 2020

Поделиться

Краеугольными камнями благополучия в любом возрасте остаются жизнестойкость, активность и просветленность. Жизнестойкость зависит от мозга, активным должен быть ум, а просветленным — сердце, что помогает поддерживать полноценные взаимоотношения с окружающими.
4 июля 2020

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой