Книга или автор
Книга недоступна
Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Премиум
Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
4,0
26 читателей оценили
296 печ. страниц
2017 год
12+
Оцените книгу

О книге

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

Читайте онлайн полную версию книги «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» автора Генри Эммонс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Е. Копосова

Дата написания: 2015

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785961446487

Объем: 533.5 тыс. знаков

Купить книгу

  1. С-реактивного белка, интерлейкина-6 и фибриногена), связанных с воспалительным процессом.
    23 июля 2020
  2. В 1740-е гг. лорд Честерфилд писал в письме сыну: «В сутках на все найдется время, если браться за одно дело за раз, но и года недостаточно, если хвататься за два дела сразу».
    4 июля 2020
  3. Краеугольными камнями благополучия в любом возрасте остаются жизнестойкость, активность и просветленность. Жизнестойкость зависит от мозга, активным должен быть ум, а просветленным — сердце, что помогает поддерживать полноценные взаимоотношения с окружающими.
    4 июля 2020
Подборки с этой книгой