Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Золотые правила питания

Золотые правила питания
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

В своей новой книге классик естественного оздоровления Геннадий Малахов подробно рассказывает об основах пищеварительных процессов в организме человека, о правилах здорового и полноценного питания, дарящего здоровье, молодость и жизненную энергию. Вы узнаете о том, как, правильно сочетая различные продукты, можно избавиться от многих болезней. Вашему вниманию предложены оздоровительные советы и тщательно подобранные рецепты простых и полезных блюд. Книги Малахова помогли миллионам читателей обрести здоровье и вернули их к полноценной жизни – они помогут и вам.

Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!

Читать книгу «Золотые правила питания» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Оглавление
  • ВСТУПЛЕНИЕ
  • ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА
  • Введение в науку питания человека
  • Академик И. П. Павлов
  • Академик А. М. Уголев
  • Врач М. Бирхер-Беннер
  • Диетолог Герберт Шелтон
  • Некоторые философские рассуждения о питании человека
  • Из чего возникает, строится и чем поддерживается существование физического тела человека
  • Как взаимосвязаны среда обитания, тело и пища
  • Эволюция пищеварения и ее отображение в организме человека
  • Механизмы отбора, переваривания и усвоения пищи
  • Физиология пищеварения
  • О ферментах и энзимах
  • Рот и зубы
  • Желудок
  • Поджелудочная железа
  • Печень
  • Тонкий кишечник
  • Толстый кишечник
  • Кровь, кровеносная система, межклеточная жидкость и соединительная ткань
  • Внутриклеточное пищеварение
  • Регуляция потребления пищи
  • Работа пищеварительной системы как единого целого
  • Роль микрофлоры в пищеварении
  • Роль «брюшного мозга» и кишечной гормональной системы в пищеварении
  • Другие характеристики пищеварительной системы
  • Практические рекомендации по нормализации работы желудочно-кишечного тракта
  • Взаимодействие пищи с организмом человека
  • Как создается пища
  • Состав пищи
  • Энергетические поля
  • Вода
  • Белки
  • Углеводы
  • Пищевые волокна
  • Жиры
  • Свободные радикалы и антиоксиданты
  • Витамины
  • Витаминоподобные вещества
  • Вред искусственных витаминов
  • Минеральные вещества
  • Фитонциды
  • Органические кислоты
  • Дубильные вещества
  • Разрушение пищи
  • Энергетические поля
  • Вода
  • Белки
  • Углеводы
  • Жиры
  • Витамины
  • Энзимы
  • Минеральные элементы
  • Вредные последствия вареной и неправильно потребляемой пищи
  • Зубы и кости
  • Желудок
  • Тонкий кишечник
  • Толстый кишечник
  • Кровь
  • Печень, поджелудочная железа
  • Железы внутренней секреции
  • Внутренняя среда организма
  • Энергетический потенциал
  • Психика
  • Пищевой лейкоцитоз
  • Неправильное сочетание пищевых продуктов
  • Правильное сочетание пищевых продуктов
  • Кислоты и крахмалы
  • Белки и крахмалы
  • Белок и белок
  • Кислоты и белки
  • Жиры и белки
  • Сахара и белки
  • Сахара и крахмалы
  • Жиры и крахмалы
  • «Аллергия» на дыни?
  • Молоко – только отдельно
  • Десерты
  • Как следует употреблять белок
  • Как следует употреблять крахмал
  • Как следует употреблять фрукты
  • Внесем ясность
  • Видовое питание
  • Принципы питания в соответствии с Инь и Ян
  • Стандартный макробиотический режим
  • Посуда для приготовления здоровой пищи
  • Способы приготовления здоровой пищи
  • На какой воде следует готовить
  • Что делать не следует
  • Употребление пищи в течение дня
  • Практические рекомендации по перевариванию и усвоению пищи
  • Переход на правильное питание
  • ИНФОРМАЦИОННО– ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ВЛИЯНИЕ ПИЩИ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
  • Рекомендации, основанные на качествах продуктов
  • Вкус пищи
  • Информация, заключенная в продуктах под влиянием климата и места произрастания
  • Сила воздействия пищевых продуктов на организм человека
  • Индивидуализация собственного питания
  • Общие сведения об индивидуальной конституции
  • Регулировка дош (жизненных принципов) с помощью питания
  • Как правильно заваривать чай
  • Интеллектуальное развитие человека и питание
  • О ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТАХ И БЛЮДАХ ИЗ НИХ
  • Приправы для здоровой кухни
  • Фрукты и ягоды
  • Овощи
  • Орехи и семена
  • Злаки
  • Бобовые
  • Сласти
  • Масло и жир
  • Молоко и молочные продукты
  • Мясо
  • Другие популярные продукты
  • Съедобные дикорастущие растения
  • Практика применения питания в лечебных и профилактических целях
  • Практические правила энергетического лечения питанием
  • Диетические блюда
  • Порядок приема пищи
  • Некоторые выводы об эволюции нашего питания
  • ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  • Здоровье
  • Правообладатель: Крылов
  • Год издания: 2008
  • ISBN (EAN): 5971702580
  • Дата поступления: 3 сентября 2012
  • Объем: (467,4 тыс. знаков)
    ● ● ● ● ●