Приступая к упражнениям, следует:
– расслабить тело;
– расслабить те части лица, которые не принимают участия в упражнениях;
– дышать медленно, но не задерживать дыхание;
– закрывать глаза каждый раз, когда это возможно;
– сосредоточить внимание на тех мышцах, которые принимают участие в данном упражнении;
– все движения выполнять как можно четче, напрягая мышцы до максимума.