Замечательная, светлая, дающая любовь, книга!!!
Я хочу научиться медитировать, но с моим мозгом, который постоянно забит мыслями и проекциями на моё плохое будущее, я не могу расслабиться. При медитации получается, что я просто слушаю релакс музыку и продолжаю гнать свои концентрированные, вязкие мысли и страхи. Естественно, такая медитация никому ничего хорошего не даст. Долго искала книгу о медитации, но такую, чтобы написано всё было без занудства, чтобы в ней были упражнения со словами, которые я смогу записать на диктофон и потом воспроизводить себе. И вот я её нашла.)) Книга полностью состоит из разных медитаций (без лишней информации). Кладезь всяких разностей:
- Медитации на образы
- Самогармонизация
- Гармонизация эмоций
- Самоисцеление: энергетическое наполнение эфирного тела
- Медитации-мантры
- Медитации на чакры
- Медитации для развития и расширения сознания
- Медитации для настройки на божественное
Так что, многие я себе записала. Теперь буду слушать и приобщаться. Надеюсь, так мне будет легче придти к нормальной медитации, а не к пародии на неё. А в конце подытожу, как сам автор книги:
Да будьте счастливы.
Да будут счастливы все существа.