Приведённые в книге упражнения не связаны в единый, последовательный цикл. В средней школе на уроках физкультуры дают более интересную программу разминки для детей. Не почерпнул для себя нового после прочтения.
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Фрэнк Грин
- 📚«Топ-30 упражнений для растяжки»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.14
(7 оценок)
Топ-30 упражнений для растяжки
15 печатных страниц
Время чтения ≈ 1ч
2020 год
12+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю. В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.
читайте онлайн полную версию книги «Топ-30 упражнений для растяжки» автора Фрэнк Грин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Топ-30 упражнений для растяжки» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 28152
- Год издания:
- 2020
- Дата поступления:
- 3 сентября 2020
- ISBN (EAN):
- 9785005136084
- Время на чтение:
- 1 ч.
Поделиться
andrej...@gmail.com
Оценил книгу
30 января 2022
Поделиться
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты