осознанно идем на риск, прилагаем усилия и преодолеваем неудачи, – именно эти действия вызывают положительные эмоции. Чтобы быть счастливым, не стоит обманывать себя, возлагая надежды на радужное будущее: занимайтесь спортом, поддерживайте искренние и крепкие отношения с другими людьми и научитесь наслаждаться настоящим – это приносит радость любому человеку. Я, например, получаю удовольствие не от того, что когда-нибудь закончу писать эту книгу, а от того, что пишу ее сейчас и буду продолжать писать каждый день, вне зависимости от самочувствия и приливов вдохновения. Время от времени я сама себе об этом напоминаю.