Чтобы похудеть, ведите себя так, как будто вы уже пост...➤ MyBook

Цитата из книги «30 шикарных дней: план по созданию жизни твоей мечты»

Чтобы похудеть, ведите себя так, как будто вы уже постройнели, и выбирайте продукты, которые выбрал бы стройный человек. Отождествляйте себя со стройными людьми, а не со страдающими избыточным весом. Зайдите к себе на кухню и оглядитесь, как если бы пришли в гости. Спросите себя: какой человек здесь живет? У стройной женщины было бы все это в кладовке или холодильнике?
19 апреля 2019

Поделиться