Цитаты из книги «Путь в 33 гештальта»

одежда даёт силу и защищу, когда конгруэнтна хозяину. Она обнимает и укрывает, словно невидимая поддержка.

С детства желание понравиться, угодить, чтобы меня заметили и ни в коем случае не отвергли.

Я безумно вдохновлялась ею и каждое ее выражение пропускала через себя. Но в какой-то момент я стала заложником. Мне было тяжело и не легко выполнять не свои догмы. Мне не подошла рубашка. На какое-то время да. Но не навсегда. Я больше научилась чувствовать и обращаться к себе, что сказала спасибо и отписалась.

Сравнение себя с другими это глубокая программа советского детства. Очень сложно с ней справится. Мне помогает только ограничение. Не смотреть, не листать, отписаться от слишком идеальных людей, до которых как мне кажется не дотянуться никогда. Мне помогает это ослабить хватку. И конечно, прежде сделать свое дело.

без чтения и просматривание других, только свой опыт и свои эмоции

. Не отслеживает что хочет. А энергия при этом все равно выделяется под реализацию потребности. Он делает, делает и всегда не удовлетворен.

Выделяется энергия под что-то, а человек не научен чувствовать и осознавать на что это. Например, выделяется энергия на пойти погулять , а человек идет есть. Неумение. Нет навыков распознать.

То, что отмечаем прямо сейчас – это то, что важно нам. Так можно вычленить именно свои потребности, если с их определением есть некоторые сложности. А они всегда есть. Кто часто видит целующихся в кино или на улице – имеет потребность в романтических отношениях.

Очень наполняющее ощущение – нравиться себе. Но не специально, не на показ. А естественно, по своему чутью, по реальности, по сложившимся своим устоям. Не предавая себя и не задвигая, ради других.

Когда мы получаем негативный комментарий в свою сторону-он как будто для нас такой большой, сродни весь мир ополчился против, я никто и я никому не интересна. Это мнение одного человека. Одного. Из миллионных масштабов. И так я его раздула, что мучилась три дня в обиде. Один против, два за. И это нормально, так имеет место быть. Я не могу всем нравится. А могу сегодня не нравится, а завтра нравится. И это тоже вполне естественно.