Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин

Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.17

Новая книга Евгении Харитоновой, известного психолога, специалиста по личностному развитию, ведущей популярной рубрики «Вопросы психологу» в журнале «Все для женщины» с полумиллионной аудиторией читателей!

В книгу отобраны лучшие авторские упражнения и психологические практики, нацеленные на достижение успеха, увеличение личной эффективности, осознанности, успешности, результативности – на осуществление вашей сокровенной мечты о достойной и счастливой жизни.

Лучшая рецензия
Оценка:
Одна из самых полезных книг по практической психологии. Очень воодушевляет и заставляет действовать
Оглавление
  • Посвящение
  • Введение. Путеводитель по книге
  • Я хочу изменить свою жизнь!
  • Как работать с книгой
  • Часть 1. Не знаю, куда двигаться и чего я хочу
  • Глава 1. Видение
  • Чего ты хочешь?
  • Приоткрываем дверь в будущее
  • Глава 2. Цели
  • Развиваем Видение будущего
  • А нужны ли цели?
  • Как правильно ставить цели?
  • «Хочу» и «надо»
  • Правильные цели
  • Правило приоритетов
  • Количество целей
  • Глава 3. Ценности
  • Безусловное счастье
  • Жить, исходя из собственных ценностей
  • Чужая жизнь
  • Ценности
  • Чьим ценностям ты следуешь?
  • Осознание системы ценностей
  • Часть 2. Быть
  • Глава 4. Личность=Результаты
  • Формула Жизни
  • Каким ты хочешь стать?
  • Глава 5. Качества новой личности
  • Качество № 1. «Сказал-сделал»
  • Качество № 2. «Только правда»
  • Качество № 3. «Принятие 100 % ответственности»
  • Качество № 4. Целостность и любовь к себе
  • Противоречия
  • Эмоциональная зрелость
  • Очищение мыслей
  • Внутренний диалог
  • Техника «Осознанное мышление»
  • Любовь к себе
  • Принятие
  • Ресурсы для себя
  • План развития личности
  • Часть 3. Делать
  • Глава 6. Важность действий
  • Почему жизнь так складывается?
  • Мечты=цель+действия
  • Определим, кто ты?
  • Глава 7. Зона комфорта и страхи
  • Что такое зона комфорта
  • Два вида страхов
  • Действия сквозь страх
  • Проблемы парализуют
  • Глава 8. Болезнь неудачников (умных, но бедных) – перфекционизм
  • Страшное слово «перфекционизм»
  • Глава 9. Сила намерения и воли
  • Самый главный навык
  • Глава 10. Правила эффективных действий
  • Часть 4. Психологические помехи на пути к цели
  • Глава 11. Что повышает уровень счастья
  • А что же работает?
  • Глава 12. Куда делась энергия?
  • Глава 13. Разрушающая сила негативных эмоций
  • Как выйти из замкнутого круга?
  • Неосознанность и глубинный негатив
  • Подавление
  • Единая причина всех огорчений
  • Два вида негативных эмоций
  • Влияние подсознательных негативных комплексов на судьбу
  • Работа с негативными эмоциями
  • Перестань быть роботом
  • Особенности работы с эмоциями
  • Делаем каждый день
  • Негативные комплексы
  • Сколько работать?
  • Важность практики
  • Проработка крупных проблем (негативных комплексов)
  • Глава 14. Жизненные уроки
  • ****
  • Знакомая ситуация
  • Усвой Самый Главный Урок!
  • Частные уроки
  • Заезженная пластинка
  • Глава 15. Вторичная выгода
  • Глава 16. Работа подсознания
  • Запрет подсознания
  • Как разговаривать с подсознанием
  • Дополнительные ключи к работе подсознания
  • Часть 5. Собираем все вместе
  • Глава 17. Фундамент новой жизни
  • Стратегия достижения целей
  • Пример составления плана
  • Изменить себя
  • Никогда не сдавайся!
  • Заключение
  • Список литературы