Все книги

Евгений Юрьев

Это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курения и алкоголя без насилия над собой. Вместо запугивания и запретов — 20 проверенных техник, работа с триггерами, дневники привычек и пошаговые планы на 30 дней. Автор объясняет механизмы зависимости простым языком, помогает пройти...

Китай в 2026 году открыт для российских туристов: безвизовый режим, прямые рейсы, доступные цены. Но без подготовки поездка может превратиться в череду проблем. Здесь не работают привычные приложения, наличные принимают не везде, а интернет живет по своим законам.Этот карманный справочник даст вс...

Это карманный справочник для тех, кто находится на передовой. В нем нет лишней теории — только четкие алгоритмы действий, которые спасают жизнь, когда счет идет на секунды. Издание охватывает все этапы оказания помощи: от поведения в красной зоне под прямым огнем до передачи раненого в безопасную...

Двадцать часов. От рассвета, когда первый луч касается ледника, до глубокой ночи, когда свет уходит, оставляя планету звездам. От фотона, ударяющегося о лист, до воздушных масс над континентами. От микротрещины во льду до галактик, видимых в ту ночь, когда город, засвечивавший горизонт, перестал ...

Атлас исчезающих миров книга, после которой вы никогда не посмотрите на руины прежними глазами.Двадцать глав. Пять стихий. Места, где время работает иначе.От храмов Ангкора, где корни фикусов переваривают камень, до радиотелескопов, слушающих космос после того, как их создатели ушли. От замерзшей...

Ты держишь в руках не книгу. Это зеркало. Тишина, застывшая в словах.Точка присутствия манифест для тех, кто чувствует, что жизнь проходит мимо. Здесь нет героев, имен и диалогов. Есть только ты. И истины, которые ты всегда знал, но разучился помнить.Двенадцать глав о главном: о времени, страхе, ...

Вы просчитываете диалоги на три хода вперед. Проверяете телефон партнера, когда он в душе. Боитесь спонтанности, потому что спонтанность это риск. Вы называете это ответственностью. Психолог и автор бестселлеров называет это гиперконтролем и знает, как это лечит.Любовь без страховки книга для тех...

Вас никогда не покидало чувство, что вы живёте не свою жизнь? Что приходится постоянно подстраиваться, говорить «да», когда хочется отказать, и не слышать себя за чужими голосами и бесконечными уведомлениями?«Архитектура тишины» — это не просто книга о личных границах. Это практическое руководств...

Почему нас тревожат те, кого мы любим? Почему поведение партнера вызывает ярость или страх? Ответ кроется не в другом человеке, а в зеркале, которое он для нас держит. Эффект зеркала это глубокое исследование того, как наши внутренние конфликты, детские травмы и подавленные страхи проецируются на...

Вы не ленивы. Вы просто попали в ловушку собственного мозга. Прокрастинация — это не недостаток силы воли, а стратегия избегания негативных эмоций, которую можно перенастроить.Эта книга — не набор общих советов, а 10 конкретных, научно обоснованных техник, которые работают там, где вы застреваете...