✓ Заметим, что во время еды пить зеленый чай не рекомендуется: он снижает концентрацию желудочного сока. ✓ Нельзя пить чай через 30 минут после еды, кофеин дает бодрость, организму, такое недопустимо. ✓ Целесообразно пить чай за 30 минут до еды или через 60 минут после – с сухофруктами (финики, инжир, курага), за один прием не больше 1 шт., в 17:00 (полдник) – происходит выброс инсулина, чаепитие идет медленно (5-7-10 минут), этого времени достаточно, чтобы убрать глюкозу из кровяного русла. Сухофрукты очень вкусны, это лучше, чем рафинированный сахар или мед.