Цитаты из книги «Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них»

первое правило самозащиты – это дистанцирование от неэкологичной коммуникации.

Итак, ключевые вопросы, уводящие в сторону от решения, это: «Почему?», «Зачем?» и «А кто в этом виноват?». Задумайтесь над тем, куда заводит вас поиск ответов…

Безнадежность – убежденность в том, что желанная цель недостижима, вне зависимости от ваших возможностей. 2. Беспомощность – убежденность в том, что желаемая цель достижима, но вы не способны достичь ее. 3. Никчемность – убежденность в том, что вы не заслуживаете желаемой цели из-за собственных качеств или поведения.

Роберт Дилтс в своей книге «Фокусы языка» описал некоторые виды ограничивающих убеждений.

Алгоритм для разрушения «Я-концепции»

Алгоритм Хорошо Разрушенного Результата (ХРР):

Эксперимент Хирото подтвердил два важных факта: что у людей существует механизм возникновения беспомощности и что беспомощность легко переносится на другие ситуации. Но в ходе эксперимента выяснилось, что при помощи неустранимого шока не удавалось сделать беспомощными примерно треть испытуемых из группы. Складывалось впечатление, что люди из этой трети каким-то образом умеют противостоять беспомощности, несмотря на опыт неконтролируемости событий. Запомните об этом исключении!

Четвертая техника Когда вы овладеете этими простыми приемами саморегуляции, то легко будете справляться с нересурсными состояниями, против вас боевое НЛП будет бессильно. Немного терпения и тренировки!

Третья техника После того как вы спросили себя об извлеченных уроках, займитесь поиском ресурсов на будущее: «Что могло бы помочь мне в этой ситуации?»

Вторая техника Ответы на эти вопросы автоматически диссоциируют вас от нересурсной ситуации и позволяют перевести ее в ресурсный опыт.