ESET_NOD32

Цитаты из Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил

Читайте в приложениях:
287 уже добавило
Оценка читателей
2.88
  • По популярности
  • По новизне
  • страхом, а также тревогами. Ипохондрик убежден в наличии у него какой-то серьезной болезни (а то и не одной) и основывается на каких-либо телесных симптомах, которые в действительности не являются признаками заболевания. В основном опасения ипохондриков относятся к сердцу, желудочно-кишечному тракту, половым органам и головному мозгу. Работа внутренних органов при этом контролируется с особой заботой и страхом. Вследствие чего функции этих органов могут впоследствии действительно нарушаться. В наши дни установлено, что более трети пациентов поликлинических врачей «поражены» ипохондрией.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ипохондрия (или нозофобия) – это состояние, при котором человек не только чрезмерно заботится о своем здоровье, но это обычно сопровождается еще и
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 4. Используйте для борьбы с тревогой эфирные масла. Так, при ночных страхах неплохо помогает масло лаванды. Беспокойство днем снимает масло ромашки, а дневные тревоги – масло сандала. Их можно распылять в помещении, капать (по 1–2 капли) на подушку или постельное белье либо (также по 1–2 капли) капать на свой носовой платок и вдыхать успокаивающий, целебный аромат при появлении тревожных переживаний.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • . Для борьбы с отрицательными эмоциями используйте все известные вам способы психологической защиты (от аутотренинга и медитативных упражнений до лекарственных трав). Попробуйте визуализировать свою тревогу – нарисуйте ее в виде утрированно-шаржевой физиономии, пририсовав ей, к примеру, рожки или нарядив в шутовской колпак. Затем поиздевайтесь, посмейтесь над ней, а если у вас возникнет такое желание, то порвите или сожгите рисунок, а
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Умереть – это значит присоединиться к большинству»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ведь мы можем контролировать, что мы хотим сделать, но не можем контролировать, что хотят сделать другие люди
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Смелость – это не отсутствие страха, это умение что-то делать, несмотря на страх
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он оценивает происходящее».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Страх – это предчувствие зла».
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии «Психология. Всё по полочкам»