Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе

Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
497 уже добавило
Оценка читателей
3.33

Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.

Читать книгу «Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
вы можете ликвидировать нарастающее напряжение, приняв позу максимального расслабления и повторяя вслух или мысленно следующие отвлекающие, релаксирующие фразы:
• Мне никуда не нужно мчаться в данный момент…
• Мне ничего не нужно решать в данный момент…
• Самое важное для меня в данный момент – расслабиться, сбросить общее напряжение…
Эти фразы необходимо повторять осознанно. Если делать это автоматически, то ваши мысли будут неуклонно возвращаться к стрессовой ситуации.
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление