«Фитнес. Секретные методики спецслужб» читать онлайн книгу 📙 автора Эшли Симмонса на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Эшли Симмонс
  4. 📚«Фитнес. Секретные методики спецслужб»
Фитнес. Секретные методики спецслужб

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

3.94 
(16 оценок)

Фитнес. Секретные методики спецслужб

35 печатных страниц

Время чтения ≈ 1ч

2015 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с похожими сверхспособностями. На самом деле, секрет спецслужб совсем не в сложных упражнениях и не в оборудованных спортзалах. Героев физической подготовки делают совсем по другим принципам. По каким именно, вы и узнаете из этой книги!

читайте онлайн полную версию книги «Фитнес. Секретные методики спецслужб» автора Эшли Симмонс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Фитнес. Секретные методики спецслужб» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 
63988
Год издания: 
2015
Время на чтение: 
1 ч.

Алексей Лобков

Оценил книгу

Книга ни о чем. Название - обычная маркетинговая уловка. Главная мысль книги: сотрудники спецслужб постоянно тренируются. Как? Вам знать не обязательно. Все равно Вы так не сможете. А как можно тренироваться, я сейчас расскажу. Далее следует лекция, которую способен прочесть любой учитель физкультуры. Мое мнение: книгу перед прочтением сжечь!
29 июня 2018

Поделиться

если хочешь чего-то добиться, нужно знать, чего именно ты хочешь.
23 марта 2020

Поделиться

скрываются десятки направлений. И многие тренеры и спортсмены ставят себе особенную цель, связанную с красотой. Например, похудеть, выполняя упражнения, или получить подтянутое тело, или набрать мышечную массу и наработать красивые рельефные мускулы. Журналы и интернет только укрепляют в мысли, что фитнес нужен для красоты. Любая реклама чего-то, связанного с фитнесом, показывает гармонично сложенных, довольных, ухоженных людей.
19 февраля 2020

Поделиться

К аэробным нагрузкам относятся те, в которых используется энергия, высвобожденная с участием кислорода. Это такие занятия, как бег, езда на велосипеде, плавание, аэробика, танцы. Во время такой тренировки заметно возрастает пульс, учащается дыхание, мышцы требуют больше энергии, а для её получения расщепляются углеводы и жиры (в том числе из нашей подкожно-жировой клетчатки). Такие нагрузки иногда называют кардиотренировками. Это от латинского «cardio» – сердце, потому что аэробные нагрузки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, тренирует органы перекачивать кровь, укрепляют сосуды. Как итог – улучшается обмен веществ, то есть метаболизм. Организм учится правильно расходовать и запасать питательные вещества, а общее состояние заметно улучшается.
23 марта 2017

Поделиться

Автор книги