Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

Читайте в приложениях:
878 уже добавило
Оценка читателей
3.28
  • По популярности
  • По новизне
  • Простейший способ победить прокрастинацию — не сражаться с ней. Просто замените ее полезными привычками.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Время — невозобновляемый ресурс. Каждая минута, потраченная на то или иное дело, — это минус одна минута отпущенного вам жизненного срока. Так зачем тратить время на то, что не так уж и важно?
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Подумайте, чего вы хотели бы добиться в следу­ющие три месяца.
    Сформулируйте SMART-цели в различных областях своей жизни.
    Составьте план действий для каждой цели (подробнее — в следующих разделах).
    Оценивайте эти цели ежедневно.
    Проанализируйте, как каждый новый проект соотносится с конкретной целью.
    Отказывайтесь или делегируйте все, что не соотносится с текущими целями.
    Когда три месяца истекут, оцените общий успех.
    Сформулируйте новые цели.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Даже такое простое действие, как записать мысль и отложить ее для справки на будущее, поможет сосредоточиться на текущих проектах. Вот почему фиксирование идей «замыкает контур», который часто блокирует нашу способность заниматься делами. Другими словами, когда ваш мозг переполняют случайные мысли, вы не полностью посвящаете себя заданию, которое перед вами.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • СБП № 3
    Фиксируйте собственные идеи (устраняем оправдание «Я и так перегружен»)
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • СБП № 2
    Соизмеряйте каждое действие со SMART-целями (устраняем оправдание «Это не имеет значения»)
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • СБП № 1
    При принятии решений используйте правило «80/20» (устраняем оправдание «Как раз сейчас у меня нет времени»)
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Каждый успех (и каждая неудача) в вашей жизни уходит корнями в привычки. Все, чего вы добиваетесь в жизни, зависит от ваших каждодневных дел.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • ОПРАВДАНИЕ ЧЕТВЕРТОЕ: «Я И ТАК ПЕРЕГРУЖЕН»
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Каждая цель должна обладать актуальностью в отношении ваших желаний. Ее не должны вам навязывать родители, супруги или друзья. Она должна отражать результаты, которых вы действительно желаете.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Великая привычка борьбы с прокрастинацией, которую стоит у себя сформировать, — это проживать каждую минуту так, как если бы любой проект нужно сдавать прямо завтра. Неважно, что у вас есть целая неделя, — сформируйте привычку делать все с такой скоростью, на которую человек только способен. Иными словами, сопровождайте каждое задание ощущением срочности.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Людей, способных добиться многого, отличает умение неуклонно выполнять задание — даже если не хочется.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Составьте список дел, которыми вам нравится заниматься каждый день (читать, сидеть в соцсетях или общаться по телефону).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Питер Друкер10 замечательно выразил это следу­ющими словами: «Что измеримо, то управляемо».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • проще запомнить, что нужно справиться с мелкими делами, если они сгруппированы в единый процесс. Более того, следование этому плану генерирует серию «малых побед», так что к тому моменту, как я начинаю творить, я чувствую себя полным энергии и готовым к созданию замечательного контента.
    В мои цитаты Удалить из цитат