Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов
Книга доступна в премиум-подписке
Добавить в мои книги
594 уже добавили
Оценка читателей
3.11

В этой книге популярный во всем мире специалист по тайм-менеджменту и личному развитию Эс Джей Скотт рассказывает, как в короткие сроки забыть о прокрастинации навсегда. Благодаря его действенным и легко реализуемым идеям вы сможете выработать правильные привычки и достичь ваших целей.

На русском языке публикуется впервые.

Лучшие рецензии
imoonka
imoonka
Оценка:
28
Типичная же реакция прокрастинатора после прочтения любой книги – сказать себе что-то вроде «Да, полезная информация, обязательно займусь этим на следующей неделе».
ТОЛЬКО НЕ ЭТО!

Жизнеутверждающей фразой из заголовка завершается книга «Новый год прокрастинатора», и знаете, не могу сказать, чтобы я прямо сразу побежала работать над собой, но сильно воодушевилась и накидала примерный план действий. И даже не смогла придумать адекватного оправдания, чтобы ничего не делать. А я уж мастер выдумывать феерические оправдания! Но по порядку...

Внешний вид, или Мое ерничанье по отношению к издательству
Да, начну с него. Так как первое, что я подумала, когда мне выдали книгу в пункте выдаче заказов: «И вот за эту крохотулечку я заплатила почти 450 рублей?». Она не просто маленькая, она микроскопическая. С виду она тянет на скромный покетбук, правда, почему-то квадратный. И вроде бы в нем даже 170 страниц, но колонтитулы... А отступы между абзацами... А междустрочный интервал... Хорошо хоть шрифт адекватный. Но он «компенсируется» сносками на полстраницы, какими-то, наверное, полезными листами для записей в конце и внушительным заключением о том, какое же чудесное издательство «Манн, Иванов и Фербер» и как с ним можно связаться, если вы представляете торговую сеть... Ну, нереально важная информация, как вы понимаете. Ах да, отдельного упоминания заслуживают листы – они очень-очень плотные, шершавенькие такие, почти картонные. Я думаю, это тоже для того, чтобы книга выглядела потолще раза в два... В целом всю информацию можно было бы уместить в гораздо более скромное издание и брать за труд 150–200 рублей. И это было бы справедливо. Потому как книга по содержанию хорошая. Но переплата за пустоту почти двойная. Я, кстати, даже боюсь себе представить, сколько за нее хотят в «Буквоеде»...

Содержание, или «Хм, возможно, в этом есть какой-то смысл...» – подумалось мне
Я профессиональный прокрастинатор. Мой стаж огромен. И все попытки бороться с прокрастинацией я ловко саботирую. Умудряюсь феерично обводить саму себя вокруг пальца. Я гений самообмана. Читая эту книгу я узнала себя почти в каждом примере прокрастинации. Все семь отговорок про то, почему я не буду этого делать прямо сейчас – про меня. И это сильно расположило меня к автору – я увидела, что он не просто учит, а понимает о чем говорит. Здесь нет морализаторства, нет переливания из пустого в порожнее, нет историй про Дженни (Джона, Роба и т.д., и т.п), которые смогли (и ты сможешь!), или раздражающе-высокомерного «Иди и делай или оставайся в ж...!». Все по делу, четко и с юмором.

Основная идея: прокрастинация – не порок, не зло, а просто вредная привычка, которая к нам прилипла. И с ней не нужно бороться, ее просто надо заменить на полезные привычки. А далее автор рассказывает, какие способы помогут выработать полезные привычки, как именно их создавать, какие шаги надо совершить. А главное – как это работает и почему это поможет. То есть объясняет логику происходящего. Все очень четко и подробно.

К сожалению, почти все способы завязаны на списки (ненавижу списки!). Причем чем более конкретные, тем лучше. От этого я немного в ужасе. Но благодаря способу №17 я уже знаю, что не нужно сразу все бросать из-за того, что оно кажется необъятным, а надо просто двигаться вперед, начиная с малого. А по методам из способа №2 я уже выделила области, которые для меня важны и в которых я хотела бы добиться определенных целей. А главное, я начала ловить себя на мысли, что мое «ой, ну сейчас же слишком поздно (сонно, голодно, дождливо, жарко, холодно – нужное подчеркнуть) для того, чтобы этим заниматься» – это голос прокрастинации, а не реальные препятствия к действию. Для меня это уже хорошее начало.

Выводы
Вот, к сожалению, говорить о результате сейчас очень рано. Я еще в начале пути. Я напишу вам через три месяца, чем все закончилось (способ №16 - делаем цели публичными!). Но эта книга действительно выглядит как руководство, которое способно хотя бы частично решить проблему прокрастинации. Прочитать и попытаться по ней поработать рекомендую. Особенно тем, кто неискушен в вопросах личностного роста, как и я. Будет ли эта книга полезна более опытным «бойцам» – не знаю, возможно, все эти способы уже где-то мелькали. Но автор действительно располагает к себе, а способы борьбы даже для прокрастинатора выглядят вполне подъемными и нестрашными.

P. S. На дворе стояло 17 августа 2016 года... Глубокая ночь...
Короче, фигня, а не книга. :) Не вернулась я сюда через три месяца, и не развернула я свою жизнь в правильное русло. Книгами тут не поможешь. Пока не найдешь то, к чему лежит душа, то, чем хочется заниматься, действительно ХОЧЕТСЯ, так и будешь прокрастинировать (я вообще правильно это написала? Ужасное слово, если задуматься). Ну, либо пока жизнь не поставит в такую ситуацию, когда определенная деятельность станет жизненно необходимой... То есть выхода из прокрастинации, имхо, два. Попадаем в ситуацию «Если не сделаю это сегодня, то завтра сдохну от голода» или же попадаем в ситуацию «Смерть, как хочу это сделать, и сдохну, если не сделаю». Ну, возможно, еще вариант «Ну, так уж и быть сделаю, ибо легкотня и мне дадут печеньку». В остальных случаях прокрастинация это просто наш внутренний вопль «Нафига мне это делать?! Смысл? ЗАЧЕМ?!». Такая своеобразная форма депрессии от бессмысленности происходящего в жизни. Надо ли с этим бороться – вопрос. Возможно, просто стоит перестать ломиться в эту дверь и попробовать найти другую. Может, там прокрастинация и не стоит в проеме...

Читать полностью
Myrkar
Myrkar
Оценка:
20

- Ахчи, можно спросить тебя?
- Давай.
- Ты для себя живешь или для показа?
- И для того, и для другого.
- Не надо так. Живи для себя.

Уже с подросткового возраста мне не хотелось жить для себя. Сказывалось унижающее и отрицающее мою личность воспитание, которое привело к попыткам суицида, а впоследствии пассивным суицидальным настроениям. Как мотивировать человека, которому не хочется ничего, кроме собственной смерти?

СБП №1
Инерция от первичного чувства любви к родителям
У большинства людей такие инерциальные системы отсчета, что состояние мамко(папко)ебства не прекращается никогда: они готовы проявлять к своим предкам уважение вне зависимости от того, каковы они. У них работает чувство долга перед теми, кто попросту боится смерти и научил бояться смерти своих детей. Не работает этот способ в случае реального, а не вымышленного взгляда на размножающихся дилдонов, а именно тогда, когда собственное воображение, основанное на том, какими должны быть родные люди, сталкивается с насилием с их стороны и ежедневными напоминаниями о том, что им не нужны рожденные ими дети. Можно было бы возрадоваться за то, что их здравомыслие в отказе от человеческой собственности, которой и являются дети, но ни к какой самостоятельности к более зрелому возрасту такие заявления не приведут.
Так что если вы считаете, что у вас было детство, были школьные годы и были настоящие родители, то вас отлично замотивирует так любимая вами родня, либо мотивация будет состоять в противостоянии их мнению, стремлении стать лучше и достичь большего, чем они, что нередко мотивирует еще сильнее. Вы очень хотите жить, не правда ли?

СБП №2
Вера и псевдовера
Религиозность и мистическое сознание - те сферы, которые были придуманы как раз для того, чтобы преодолеть осознание смертности. Но, по большому счету, верующий боится умереть потому, что не искупил свои грехи, а мистик потому, что по ту сторону его ждет неизведанное, которое может скрывать за собой сплошное ничего. Где здесь скрывается проблема? Казалось бы, займись работой над душой, но живи только одним днем, потому что обо всем позаботится Господь или некие загадочные силы вселенной. Жить - можно, добиваться успеха - вряд ли. Твоя единственная долгосрочная цель, имеющая хоть какой-то смысл - на отрезке времени от рождения до смерти не напортачить и стремиться творить чистое и доброе, быть примером. Однако, нравственный пример в нашем мире - не совсем то, что от тебя ждут. Это прекрасное дополнение к...

СПБ №3
Шоу
Суицидник никогда не будет участвовать в соревновании с другими и самим собой. Он идет против жизни, его манит то, что его уничтожает. Но если к зрелому возрасту у него так и не возникло вредных привычек, а праведность привела к желанию работать и помогать ближнему, единственное, что остается - это участие в жизни, как в реалити. Жизнь - игра, где самый сомнительный поступок интересен более других. Ты прокачиваешь скиллы ухода за собой, работаешь над внешностью и стилем, языком и коммуникативными способностями на разных уровнях, ты становишься тонким психологом, чтобы у тебя всегда была аудитория, желающая участвовать в создаваемой твоим присутствием движухе. Твое шоу - репетиция отчета перед Богом. Твое шоу - апогей победы над соблазнами за счет игры в эти самые соблазны. Проблема в том, что ты можешь быть актером до конца, особенно, если ты реально позер, а не настоящий суицидник или не истинно верующий. Здесь есть то, над чем работать и для кого. До той поры пока не возникнет основная проблема - отсутствие важности всего происходящего, потому что тебе все равно хочется не быть.

* * *

Эта книга не подходит разочарованным в жизни. Эта книга не подходит верующим. Эта книга не подходит живым. Не подходит блаженным. Зато она для конченых психов. Психов, которые будут засекать время, торопить себя, составлять списки, насиловать себя выполнением мельчайших пунктов. Все советы похожи на работу по лечению синдрома дефицита внимания, но все они зачем-то призваны онанировать, проявляя внимание к самому себе в любых безумных стремлениях, обросших самым толстым слоем скверны важности. Эта книга для нищих не духом, а карманом, эта книга для тех, кому нужно не быть собой, любым, каким бы ты хотел, а доказать другим, что нынешний ты лучше предыдущего тебя, олицетворением которого могут быть любые знакомые, оставшиеся там, где некогда был и ты сам. Эта книга призывает вместо любых бесполезных занятий забивать время безделицами, которые кажутся перспективными. Каждый проект, для которого нужно выработать привычку ежедневной работы над ним, не касается ежедневного очищения или непрерывного познания, потому что все цели должны быть очень конкретны. Чтобы добиваться своего, ты должен быть предельно четким, а не помнить о том, что в любой момент рядом с тобой идет смерть, а Бог присматривает за тем, чтобы превратить любую торопежку в суету сует, бренность и бессмыслицу. Эта книга действительно работает. Но только когда ты живешь ее миром, а пожить в нем получится максимум день-два, пока не перелистнешь последнюю страницу не такого уж большого труда. Эта книга может стать первой дозой наркотика под названием мотивация, потому что дальше тебе придется либо перечитывать что есть, либо искать аналогичные препараты для своего однажды обманутого рассудка. Эта книга - тоже шоу. Шоу, в котором ты желаешь быт обманутым много-много раз. Эта книга для тех, кто навсегда поверил в силу разума и попытался перекрыть ею силу чувств. Эта книга для бездуховных. Эта книга - монстр для Некрономикона. Эта книга - убийца.

На хуй, короче.

Читать полностью
Elhana
Elhana
Оценка:
2

Написано примерно тоже(за небольшим исключением), что и в других подобных книгах, но только вместо того, чтобы стимулировать к действию, данная книга у меня вызывает желание не просто откладывать дела, а напрочь забить на них.

Лучшая цитата
Простейший способ победить прокрастинацию — не сражаться с ней. Просто замените ее полезными привычками.
2 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление