Цитата из книги «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»

Создайте проектный список по каждому аспекту своей жизни. Если вам нужно выполнить много дел — составьте много списков. К примеру, вы можете составить список по каждому из пяти проектов: Новый комплекс физических упражнений. Квартальная презентация на работе. Роман, который вы давно мечтаете написать. Обновление финансовой документации. Ремонт в одной комнате. Заведите на каждый проект отдельную ведомость. Начните с формулирования цели или того, чего вы хотели бы достичь, а потом отработайте вопрос в обратном порядке — определите пошаговые действия с начала и до конца. Продолжайте детализацию проекта. Ваша задача — составить список вза­имосвязанных этапов, задавая один простой вопрос: «Какое действие следующее?» Ключ к формированию данной привычки — концентрация на конкретных пошаговых действиях. Избегайте расплывчатых формулировок вроде «Выяснить, как...». Вместо этого запишите точное действие, выполнение которого вы сможете отметить в своем списке галочкой.