Цитаты из книги «Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха»

Успех — это не удача и не событие, а результат тяжкого труда и ежедневных действий.

Маленькие и толковые решения + постоянство + время = РАДИКАЛЬНАЯ РАЗНИЦА.

«Я твердо верю в удачу. И я заметил: чем больше я работаю, тем я удачливее».

Сила воли не безгранична. Она ослабевает по мере ее применения. Для любых задач используется один и тот же запас силы воли.

В течение дня сила воли (а с ней и мотивация) слабеет. А значит, если вы хотите осуществить важное и долговечное изменение в жизни, вы должны отвести ему время как можно ближе к началу дня.

Поговорите с любым, кто многого добился, и он расскажет, что обретение успеха — это всегда процесс. Это нудная и кропотливая работа изо дня в день, когда вы снова и снова делаете одно и то же. Тягучая рутина. День за днем. Три шага вперед, два назад. Вы тянете лямку — часто в течение долгих лет — и достигаете успеха.

№ 1. Составляйте расписание дня

«То, что вы делаете, имеет значение. То, что вы делаете сегодня, имеет значение. То, что вы делаете каждый день, имеет значение. Успешные люди... делают вещи, которые выглядят несущественными в момент их совершения, но повторяют их снова и снова, пока те не дадут совокупный эффект».

Выявить небольшие, но важные действия (например, отправлять теплые послания дорогим людям). Объединить их с другими важными действиями. Выделить в ежедневном расписании время для них. Найти триггер-напоминалку. Сделать начало сверхлегким.

Процитирую книгу Джеффа Олсона «Тонкая грань» (The Slight Edge): «То, что вы делаете, имеет значение. То, что вы делаете сегодня, имеет значение. То, что вы делаете каждый день, имеет значение. Успешные люди... делают вещи, которые выглядят несущественными в момент их совершения, но повторяют их снова и снова, пока те не дадут совокупный эффект».