Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

Вы можете минимизировать вред от избытка адреналина, научившись относиться к нему как к посланнику. Что он хочет до вас донести? То, что вы нужны этой планете, что вы полезны, что у вас есть важная уникальная миссия. Если стресс немилосердно вас прессует, если вы чувствуете постоянное давление со всех сторон – это значит, что в вашей жизни есть смысл. Давайте условно назовем это «смысл-плюс». Смысл-плюс означает, что вы поднялись на ступеньку выше посредственного существования, что ваша жизнь имеет значение – и не только для

Если у вас часто возникает потребность в стимуляторах, которые держат вас на плаву, например, сигареты, кофе, кофеиносодержащие газировки, сладкие перекусы, допустим, печенье или пончики, или даже «тонизирующие вещества» по рецепту, такие как амфетамины, – вы можете инстинктивно подыскивать замену недостающему адреналину. Стимуляторы дают быструю энергетическую встряску, но в очень скором времени, когда их эффект будет исчерпан, вы сломаетесь.

Полезные продукты Определенные виды фруктов и овощей могут помочь вашему организму избавиться от ВЭБ и исцелиться от его последствий. Ниже приведены наименования продуктов, которые нужно включить в свой рацион в первую очередь (они перечислены в порядке от важных к второстепенным). Постарайтесь употреблять хотя бы три таких продукта в день – чем больше, тем лучше, и чередуйте их в своем рационе, чтобы через неделю-другую все эти продукты были в вашем организме. • Дикая черника: способствует восстановлению ЦНС и выводит из печени нейротоксины ВЭБ. • Сельдерей: повышает уровень соляной кислоты в кишечнике и

Голодание на соках Еще одним важным пунктом программы детокса является практика однодневных «постов», когда вы не едите ничего, кроме соков. Ваш сок должен состоять из сельдерея, огурцов и яблок. Если хотите, можно добавить немного шпината или кинзы для разнообразия. Но основными ингредиентами всегда остаются сельдерей, огурцы и яблоки. В этой комбинации правильно сбалансированы минеральные соли, калий и сахар, которые стабилизируют уровень глюкозы и очищают организм от токсинов. Каждая порция должна включать от 500 до 565 граммов сока, который вы будете пить каждые два часа. В перерывах не употребляйте ничего кроме воды – желательно пол-литра воды через час после каждой порции. За весь день вы должны выпить шесть порций сока и шесть стаканов воды.

ной системе, вполне вероятно, что все ваши проблемы с пищеварением пройдут сами собой.

Как только в желудке будет восстановлен соляной баланс, из кишечника выйдут тяжелые металлы, из рациона будут устранены вредные продукты и новые благотворные бактерии пополнят запас витамина B12 в пищеваритель

Обновленная и пополненная при помощи сырых органических немытых продуктов кишечная флора оказывает восстанавливающее воздействие на кишечник. Также она устраняет мутации в так называемом гене метилентетрагидрофолатредуктазы (МТГФР) и нормализует процесс метилирования. Прошу отметить, что научное выражение «мутация гена МТГФР» ошибочно. На самом деле у людей в таком состоянии нет никакого генного дефекта. Было бы вернее сказать, что их организм подвергается токсической перегрузке, которая препятствует преобразованию питательных веществ в микроэлементы. Эти эффективные микроорганизмы способны снижать уровень гомоцистеина, что практически отменяет диагноз «мутация гена МТГФР».

Лекарственные витамины B 12 могут наполнять кровоток, и в анализах крови отобразится достаточный уровень витаминов, но это не означает, что центральная нервная система получит достаточно витамина B12, хотя остро нуждается в нем. Поэтому что бы ни показывали анализы крови, всегда принимайте высококачественные добавки витамина B12. (Приглядитесь к метилкобаламину – лучше всего, если он сочетается с аденозилкобаламином, а не с цианокобаламином. Благодаря метилкобаламину и аденозилкобаламину печени не придется утруждать себя переработкой витамина B12 в легкоусвояемую форму.)

ли какая-то часть этих ворсинок смогла уцелеть, можно

пытаться сохранить и укрепить их, употребляя в пищу продукты, которые особенно полезны для кишечника. К ним относятся хороший салат (например, римский салат, красный салат и салат-латук); хорошо известные лекарственные травы, в том числе орегано, тимьян и мята; фрукты, особенно бананы, яблоки, инжир и финики.