Прекрасный практикум по познанию себи внутри и мира вокруг. Жить осознанно, неспеша, постигая красоту и мудрость мира. Отличный баланс теории и практических советов + в конце книги режим дня с упражнениями. Настольная книга начинающего дзен-практиканта. Отчаянно рекомендую всем, кто закрутился, как белка в колесе в многообразии задач текущей сумасшедшей жизни.
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Энди Баркер
- 📚«Освободи себя»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуО книге
Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.
Эта книга для всех тех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал.
На русском языке публикуется впервые.
читайте онлайн полную версию книги «Освободи себя» автора Энди Баркер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Освободи себя» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2019
- Объем:
- 368758
- Год издания:
- 2020
- Дата поступления:
- 22 января 2021
- ISBN (EAN):
- 9785001464228
- Переводчик:
- Н. Рудницкая
- Время на чтение:
- 6 ч.
Поделиться
veinard
Оценил книгу
11 июня 2022
LiveLib
Поделиться
Виктория Чечулина
Оценил книгу
Я в восторге от этой книги, возможно она не для скептиков, но для тех кто в отчаянии, кому очень нужна помощь, чтобы пережить какие то волнения, переживания подходит идеально. После многих прочтенных книг по психологии и самопознанию, могу сказать что только эта книга помогла мне вернуть душевное спокойствие, если действительно внимательно читать, выполнять упражнения из книги, можно увидеть результат изменений в себе.
12 января 2023
Поделиться
Часть 2 В течение дня активно расширяйте список. Только так вы поймете, сколько всего ненужного или неприятного совершаете каждый день!
УПРАЖНЕНИЕ 3.3. ИЗМЕНЕНИЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС Выберите привычки, которые хотите изменить прямо сейчас. Запишите не менее трех.
УПРАЖНЕНИЕ 3.2. «УСПЕШНЫЙ Я» А теперь поздравьте себя с каждым из них. Вслух и громко.
Переводчик
Другие книги переводчика
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке
Другие проекты