Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

Оцените книгу

О книге

Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных данных и нейробиологии. Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним стажем, собрала ответы на самые разные вопросы о строении женского тела, сексуальном желании и удовольствии, а также рассказала, как эти знания применить на практике.

Это книга для женщин, которые хотят реализовать свой сексуальный потенциал.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация

Переводчики: Наталья Брагина, Виктория Степанова

Дата написания: 2015

Год издания: 2016

ISBN (EAN): 9785001001119

Объем: 746.3 тыс. знаков

  1. anjuta0212
    Оценил книгу

    Начнём с того, что я бы не стала читать эту книгу, будь на ней изображена кое-какая гениталия, как в случае с оригинальным оформлением. Пряник дизайнерам МИФа! После череды противоречивых отзывов побежала читать электронную версию, иии... оказалась в рядах фанатов книги!

    Если вкратце, то эта книга о том, что НЕТ НЕПРАВИЛЬНЫХ ЖЕНЩИН, нет неправильных гениталий, всё, что вы видели в журналах (или на порно-сайтах :D ) – стандарты, которые пытаются нам навязать жирные волосатые дядечки. Если вы стесняетесь своего тела, боитесь показываться своему мужчине в неглиже при свете дня, или чувствуете, что постоянно избегаете занятия сексом, то эта книга для вас :3 Прочтя её, вы начнёте понимать ОТКУДА берутся все эти реакции, и как прогнать всех тараканов из своей головы.

    Как я уже неоднократно упоминала, не нужно читать нон-фикшн второпях, не спешите! Потеряете одну нить, вторую, и вот уже третья глава кажется вам бредом сивой кобылы. Так что вперёд, и с песней! Берём стикеры/маркеры, и вникаем!

    Что узнаем из книги:
    •как переживают травмы жертвы насилия?•
    •как отношение родителей к детям повлияет на их сексуальное развитие в будущем?•
    •почему страшные легенды про девственную плеву на самом деле - выдумки?•
    •почему у некоторых мужчин мочеиспускательное отверстие может находится в любом месте на головке пениса?•
    •что будет, если виагру дать женщине?•

    Честно, не понимаю претензий по поводу воды - я её здесь не нашла. У меня распечатаны гигантские конспекты по книге, где рассматриваются различные системы преодоления стресса и других эмоциональных проблем - всё интересно, всё полезно, дайте триста! С удовольствием и без спешки читала книгу всю неделю, теперь точно куплю бумажную версию!

    Написано легко, доступно, и с юмором, поэтому советую закупиться десятком экземпляров, пока еще не раскупили, и начать дарить их своим подругам! Потом еще спасибо скажут!
    Для всех, кто ищет успокоения в вопросах собственной сексуальности!

  2. kassiopeya007
    Оценил книгу

    Столько мыслей было в процессе чтения «Как хочет женщина» Эмили Нагоски, а как закрыла книгу, прочитав последнюю строчку, поняла — рассказать обо всём сразу тяжело, потому что много информации, потому что эта книга как клубок шерсти, который ты размотал, наигравшись, а вот свитер пока так и не связал — еще учишься, стуча спицами друг о друга, пытаешься определить себя в этом контексте культурных, психологических и социальных истин. Этот процесс не быстр и требует терпения.

    Скажу сразу, что с тех пор как открыла эту книгу, ни разу не разочаровалась. Во-первых, доктор психологии и сексолог Нагоски умеет писать о научных фактах очень доступно. Во-вторых, она делает это с капелькой юмора. Порой я смеялась в голос, а еще хитро улыбалась, потирая ручки, когда Эмили упомянула масштабно-известный роман «50 оттенков серого» в отрицательном примере (спасибо! О да!). И в-третьих, эта книга не столько про секс, сколько про психологию женщины в принципе, про ее физиологию, роль в социальном и культурном контексте от Древнего мира до наших дней и про то, как сладить с проблемами стресса, медийной навязчивости, воспитания, которое отбирает у женщины настоящее «я» и прочих трудных вещей, которые с нами происходят, но с которыми мы не можем справиться — не научили, не дали понять, что нужно менять, не рассказали.

    Очень жаль тех, кто увидел в этой книге много воды и мало про секс. Она вся про секс, но в глубинном смысле. Секс — это часть жизни. И если жизнь хреновая, то и секс будет хреновым. Так что нужно налаживать жизнь, решать психологические проблемы, убирать ненужные барьеры и установки.

    Главная мысль всей книги — каждая женщина абсолютно нормальна. Навязанные образы идеальной женщины в порно, игривые формы 90-60-90 (девочки Эшера) или мода на накачанные мышцы создают в сознании каждого мужчины и женщины определенные стереотипы, а после получается, что каждая женщина, не подходящая под эти «нормы» считает себя некрасивой, несексуальной, ненормальной. Это неправильно.

    Нагоски заявляет, что нет единого образа женских гениталий, у всех они разные — тело у каждой разное, идентичных не бывает. И сексуальность у каждой женщины своя. Поэтому всё, чего желает ваше тело — правильно. Всё, что вы хотите в сексе — правильно. И не стоит стесняться своего тела, оно прекрасно, каким бы оно ни было. В книге есть отдельная глава про вес. Для тех, кто думает, что «я толстая, как дальше жить, меня никто не полюбит» — читайте! И полюбите себя, наконец. Сделайте первый шаг.

    Доверившись книге и пройдя небольшие практические задания, можно узнать о себе такое, что просто жизненно необходимо. Для меня такими вещами стали: физиологическое сходство мужчин и женщин, откровения про нонкордантность и про то, что это нормальное явление, проблематика культурного контекста, система «газ и тормоз», типы привязанности, мета-позитивные эмоции, практика отказа от оценки, важность эмоции (какой бы она ни была, пусть даже гнев или злость) и умение правильно относиться к своим эмоциям, вера в нормальность и через это принятие себя здесь и сейчас, такой, какая есть.

    Мне кажется, что каждый должен знать эту информацию после 18 лет. С помощью таких книг можно формировать секс-позитивное общество, где женщина будет считаться субъектом сексуального наслаждения, а не объектом сексуального желания, где каждая женщина будет изначально знать всю правду о своем теле, избегая ненужных мифов про ту же девственность, где секс не будет использоваться как оружие против женщин и где женщины не будут считать свое тело ущербным просто потому, что оно не соответствует каким-то медийным стандартам, которые придумали мужчины.

    И хотя Эмили Нагоски отвечает далеко не на все вопросы, главное, что она меняет через свой литературный труд, — отношение каждой женщины к себе и к своему телу, которое ты больше не воспринимаешь как врага. И хотя бы это осознание стоит того, чтобы прочитать эту книгу.

  3. Sammy1987
    Оценил книгу

    Хочется сразу предостеречь тех, кто, поведется на слова с обложки «мастер-класс по науке секса» и захочет найти в книге подробные описания поз для секса или техник минета, здесь этого нет, потому как книга не столько о практике секса, сколько о психологии оного.

    Одна из главных мыслей книги — нет некрасивых и неправильных женщин — полные и худые, высокие и маленькие, страстно желающие секса 365 дней году или спокойно обходящиеся совсем без него — все мы прекрасны и абсолютно нормальны. Эмили в пух и прах разносит миллионы женских комплексов и уже только за это её хочется благодарить, а её книгу советовать.

    Второе, секс — это не грязно и постыдно, секс — это часть нашей жизни и это здорово и прекрасно. В самом начале книги автор призывает познакомиться со своим клитором — вот прямо взять зеркало и найти его. Встречала мнение, что это покоробило читательниц. Для меня это странно. Абсолютно согласна с автором, каждый человек должен быть знаком со своим телом, знать о нем все и уметь пользоваться. Это ли не печально, что некоторые женщины, прожив всю жизнь, так и не узнают о таком мощнейшем инструменте для получения удовольствия как клитор?

    Книга Нагоски написана легко и увлекательно. Научные факты рассказаны доступным любому читателю языком, и, что немаловажно с долей юмора. Эмили легко и просто расскажет про физиологию, нонкордантность, как справиться с проблемами стресса, ошибками воспитания и медийной пропаганды. Книга просто кладезь информации (с примерами) о различных проблемах в сексуальной жизни и путях их решения. Не спешите презрительно фыркнуть и сказать, что все это вы и так знали, а ваша сексуальная жизнь прекрасна, поверьте, эта книга подойдет всем — и тем, кто хочет изменить свою жизнь (не только сексуальную, заметьте), и тем, кто считает, что у него и так все хорошо, книга подскажет, как сделать, чтобы дальше было только лучше.

    Вряд ли конечно эта книга изменит к лучшему наше несовершенное общество, но изменить отношение каждой женщине к себе и своей жизни она способна. Пробуйте!

    Случайная цитата: Я написала настоящую книгу, чтобы поделиться с вами научными открытиями, историями, выводами, помогающими поверить, что независимо от присущего нашей культуре стремления заставить каждую чувствовать себя разбитой, неправильной, нелюбимой и не достойной любви каждая может рассчитывать на уверенные и радостные сексуальные отношения.

  1. Главное в эффективном управлении стрессом — завершить цикл стресса: выйти из состояния торможения, убежать от хищника или убить врага и возрадоваться.
    1 сентября 2016
  2. Решение: вы должны сделать нечто, что даст вашему телу знак «опасность миновала, все хорошо!». К таким знакам относятся, например: физическая активность; проявление любви и привязанности; крик или плач от души; методы мышечного расслабления или сенсорно-двигательная медитация; процедуры по уходу за телом: массаж, маникюр, поход к парикмахеру.
    15 октября 2016
  3. Вагина = репродуктивный канал Вульва = внешние гениталии Лобок = область над лобковой костью, покрытая волосами
    23 июня 2017