великолепная книга!
- Главная
- Кадровый менеджмент
- ⭐️Эми Джонсон
- 📚«Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
3.7
(10 оценок)
Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
140 печатных страниц
Время чтения ≈ 4ч
2023 год
18+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Эта книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам избавиться от деструктивных привычек раз и навсегда. Вам не понадобятся сила воли, отслеживание триггеров и психологический разбор всей жизни. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться.
Благодаря книге вы узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое; перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины; измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.
читайте онлайн полную версию книги «Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий» автора Эми Джонсон на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2016
- Объем:
- 253177
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 7 февраля 2023
- ISBN (EAN):
- 9785001957256
- Переводчик:
- Оксана Медведь
- Время на чтение:
- 4 ч.
Поделиться
Кристина Юдина
Оценил книгу
23 марта 2023
Поделиться
Опыт генерируется внутри нас, но воспринимается, будто мы переживаем жизнь такой, какова она на самом деле. Иначе говоря, то, что на самом деле вытащено изнутри наружу, кажется нам вывернутым снаружи внутрь.
Я определяю привычку как повторяющуюся мысль или поведение, от которых нам хотелось бы избавиться.
Приученный мозг уже сосредоточился на поддержании зависимости и использует для этого побуждения, то есть мысли или чувства, толкающие вас действовать в соответствии с ней.
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
О проекте
О подписке
Другие проекты