«Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я»» читать онлайн книгу📙 автора Эмбер Рэй на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Эмбер Рэй
  4. «Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я»»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.33 
(125 оценок)

Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я»

134 печатные страницы

2019 год

18+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
224 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Эта честная и сильная книга – о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать. Вместе с Эмбер Рэй, вдохновенным спикером и художником, вы научитесь распознавать голоса тревоги и любопытства, прислушиваться к своим чувствам и искать причины собственных ограничивающих убеждений. Инструменты, которые предлагает автор, помогут принять себя, обрести целостность и раскрыть свой безграничный потенциал. Книгу прочитало уже более пяти миллионов человек в 195 странах.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я»» автора Эмбер Рэй на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я»» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Юлия Агапова

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2019

ISBN (EAN): 

9785001461623

Дата поступления: 

27 мая 2019

Объем: 

241372

Правообладатель
654 книги

Поделиться

SkarBonn

Оценил книгу

Прошу, не позволяй своим талантам умереть вместе с тобой

Книга небольшая по объему, но написана очень бережно по отношению к читателю. Действительно ощущается поддержка и тепло от автора (глянув её профиль в инстаграм можно понять, почему - писатель даже выглядит как некто добрый, милый и поддерживающий). Так как Эмбер Рэй сама по себе и писатель, и художник, то много внимания в тексте уделяется именно творческой стороне личности.
Рэй разбирает такие эмоции и состояния, как стыд, желание всем нравится/зависимость от чужой оценки, чувство "недостаточности", синдром самозванца, ревность, гнев, перфекционизм и даже скорбь и зависимости.

Позвольте почувствовать себя пораженными, а затем поднимитесь снова и станьте лучше, чем когда бы то ни было

Написано всё коротко, мягко, ясно. Идеальная книга для тех периодов в жизни, когда тебе плохо и нет сил/желания читать более серьёзную литературу, чтобы разобраться в ситуации и себе, хочется только поддержки и мудрого, доброго совета.

Поделиться

as_andreas

Оценил книгу


“Прошу, не позволяйте вашим талантам умереть вместе с вами»

️ Испытывая тревогу многие из нас пытаются убежать, спрятаться или отвлечься на что-то другое. Но мало кто может посмотреть проблеме в глаза и сказать: «Я вижу тебя. Я вижу тебя страх. И тебя гнев. И тебя грусть. И тебя беспокойство. И тебя сомнение. И тебя стыд.».

️ Читая книгу «Вся правда обо мне», я получила заряд вдохновения и понимания своих страхов от которых я всегда пыталась убежать, и успокоить себя мыслью «Это все временно». Но спустя время они всегда возвращались. Это было похоже на замкнутый круг.

️ Повторюсь, книга дала мне невероятный заряд и в процессе чтения подтолкнула меня посмотреть всем проблемам в лицо, и не скрываясь, обрести любопытство, вместо тревоги.

«Пока я обращалась к своим чувствам напрямую, они ослабляли хватку. Я выключила режим паники и вернулась к самообладанию. И подумала: «Так, это ураган Тревоги. Я в порядке. Любопытство, ты здесь? Каков следующий шаг?»

️ Эмбер Рэй позволила мне понять себя, а задания после каждой главы закрепить осознанность прочитанного. После этого я пересмотрела своё окружение и успокоилась тем, что люди, приносившие в мою жизнь непонятные ощущения (тревогу в том числе), отвалились. А мои двери души распахнулись на встречу новому.

️ Кстати, чуть не забыла о правиле «Три «С»» (Смелость, Сосредоточенность, Сочувствие). Это правило даст повод заглянуть в глубь себя и понять, что наша проблема не чувства, а отношение к ним.

«Прямо сейчас существует некая энергия, дар, жизненная сила, которая жаждет найти выражение через вас. Поскольку вы - это вы и вы такой один, это сила уникальна. Редкостна, Присуща только вам. И она ждёт своего часа. Остаётся всего один вопрос: позволите ли вы ей выплеснуться наружу? Надеюсь, вы скажете ДА. Надеюсь, вы выберете Любопытство.»

Вам нравятся мотивирующие книги? Часто ли вы испытываете чувство тревоги? Как боретесь с этим чувством?

Поделиться

JoanWise

Оценил книгу

По большому счету книга вообще не о любопытстве! А о том, как задавать самому себе вопросы, когда испытываешь страх, неуверенность, тревогу, злость, ревность, страданием и т. п., и как со всем этим справляться. Слово "любопытство" на мой взгляд несколько притянуто за уши. Я бы скорее перевела название как "Найди причины своей тревоги". И подзаголовок как "Двигайся вопреки страхам и сомнениям, чтобы разблокировать свой полный потенциал". Как-то так.

Согласна, похожих работ великое множество, и для кого-то Эмбер Рей ничего экстра-нового не сказала. Как сейчас говорят: не слишком много "инсайтов". Но на мой взгляд, выбор всегда тем и хорош, когда есть из чего выбирать. А выбираешь обычно ту книгу, которая затронула наибольшее число струн лично в тебе, а не в ком-то-где-то-там. Так что пусть их будет много, тогда каждый найдет свою.

"Вся правда обо мне" – это еще одна точка зрения на то, как бороться со своими внутренними демонами. Такое обобщающее руководство по снятию блокировок, которые не дают спокойно и уверенно двигаться по жизни. И кстати, которые не всегда надо искоренять. К ним нужно прислушаться и найти ответы – что идет не так и на что обратить внимание. А главное – что вы собираетесь с этим делать?

Поделиться

Еще 2 отзыва
желание становится договором, который мы заключаем с собой, соглашаясь .
14 мая 2021

Поделиться

Так что в следующий раз, когда вас выведут из себя, помните: злость — ваш преданный друг. Который любыми средствами добивается вашего внимания. Который размахивает красным флагом, пока вы не заглянете внутрь себя и не полюбопытствуете: 1.-Что эта злость пытается до вас донести?2.-Что вы собираетесь с этим делать? Принимайте меры, а не просто выражайте эмоции.
11 мая 2021

Поделиться

То, что мы критикуем в окружающих, желает любви и признания в нас. Это заброшенная часть нас самих, призывающая: «Эй! Посмотри на меня. Заметь меня. Люби меня».
11 мая 2021

Поделиться

Еще 1 399 цитат

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика