Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Уверенность в себе. Книга для работы над собой

Читайте в приложениях:
2009 уже добавило
Оценка читателей
3.86
  • По популярности
  • По новизне
  • Я не знаю ключа к успеху, но ключ к неудаче в том, чтобы пытаться понравиться всем.
    11 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Иногда мы так долго следим за закрывающейся дверью, что слишком поздно замечаем открытую.
    8 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Жизнь — это на 10 процентов то, что с вами происходит, и на 90 процентов то, как вы на это реагируете.
    8 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я ценный человек.
    У меня все отлично.
    Мои чувства реальны и важны.
    У меня много полезных навыков.
    Я верю в свои силы.
    Я имею значение.
    У меня есть выбор.
    Мое мнение очень важно.
    7 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать так же, как когда ее создал.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Выживают не самые сильные и не самые умные, а те, кто лучше всех адаптируется к меняющимся условиям.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Жизнь — это на 10 процентов то, что с вами происходит, и на 90 процентов то, как вы на это реагируете.Чарльз Суиндолл, американский писатель и проповедник (род. 1934 г.)
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Меняя свои мысли, я меняю свой мир.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Итак, шесть основных способов стать более ассертивным на работе:
    Помните о своих правах как члена команды и просто как человека.
    Осознавайте свои потребности.
    Искренне уважайте себя.
    Искренне уважайте других.
    Будьте открыты и честны с другими.
    Умейте идти на компромисс.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Настоящая проблема заключается в том, что постоянное «да» легко входит в привычку, а изменить закрепившуюся модель поведения действительно сложно. Вспомните своих коллег. Вы можете предположить, чего ожидать от каждого из них? Вероятно, да. Аналогично ваши коллеги, привыкнув к вашей безотказности, скорее всего, станут обращаться к вам с таким количеством просьб, что вы просто не сможете их выполнить. Таким образом, привычка постоянно соглашаться на просьбы по работе приведет вас к перегруженности, ведь вы взваливаете на себя больше, чем можете сделать или чем действительно должны делать. Это ведет к стрессу, расстройству, неприязни, конфликтам и ошибкам, и со временем ситуация лишь усугубляется.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Полностью расслабьтесь примерно на две минуты.
    Закройте глаза и максимально четко и детально представьте то событие, которое вы хотите проработать. Постарайтесь мысленно увидеть себя и остальных участников, услышать, что происходит. Можно встать с места и ходить, если это повысит для вас реальность визуализации, или произнести вслух то, что говорите в воображении.
    Представьте, что вы услышите в ответ. Постарайтесь отчетливо ощутить происходящее; увидеть, что вы справляетесь со всем, что потенциально может выйти из-под контроля, словно это самые обычные вещи, которые случаются постоянно.
    В целом уделите визуализации 10–15 минут. Завершая визуализацию, сделайте обратный отсчет, чтобы вернуться к обычному состоянию: 5, 4, 3, 2, 1, полная готовность.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ассертивность — это не то, что вы делаете, это то, кем вы являетесь!
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Проблемы — это не знаки остановки, это руководство к действию.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Помните о своих правах как члена команды и просто как человека.
    Осознавайте свои потребности.
    Искренне уважайте себя.
    Искренне уважайте других.
    Будьте открыты и честны с другими.
    Умейте идти на компромисс.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начните думать на несколько шагов вперед и не ограничивайте себя рамками.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат