Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий

Оцените книгу

О книге

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

Книга также издавалась под названием «Йога для начинающих».

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Читайте онлайн полную версию книги «Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий» автора Елены Ульмасбаевой на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2013

Год издания: 2016

ISBN (EAN): 9785699883431

Объем: 140.3 тыс. знаков

  1. По словам Айенгара, йога – путь совершенствования тела и чувств, успокоения ума, воспитания рассудка и достижения душевного покоя.
    9 ноября 2018
  2. Название «хатха-йога» складывается из слога «ха», что переводится с санскрита как солнце, а также активная энергия или вдох, и из слога «тха», что на санскрите означает луна, или пассивная энергия или выдох. Само понятие «йога» в переводе с санскрита означает единение или союз.
    28 августа 2018
  3. Как говорит Б. К. С. Айенгар, «йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить».
    28 августа 2018
Подборки с этой книгой