Читайте и слушайте
169 000 книг и 11 000 аудиокниг

Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий

4,0
46 читателей оценили
155 печ. страниц
2016 год
Оцените книгу

О книге

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

Книга также издавалась под названием «Йога для начинающих».

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Подробная информация

Правообладатель: Эксмо

Дата написания: 2013

Год издания: 2016

ISBN (EAN): 9785699883431

Объем: 140.3 тыс. знаков

ID: 146146

  1. По словам Айенгара, йога – путь совершенствования тела и чувств, успокоения ума, воспитания рассудка и достижения душевного покоя.
    9 ноября 2018
  2. Название «хатха-йога» складывается из слога «ха», что переводится с санскрита как солнце, а также активная энергия или вдох, и из слога «тха», что на санскрите означает луна, или пассивная энергия или выдох. Само понятие «йога» в переводе с санскрита означает единение или союз.
    28 августа 2018
  3. Кроме того, написанная Б. К. С. Айенгаром и изданная в 1966 году «Йога Дипика» («Прояснение йоги») была признана библией йоги и дала возможность тысячам людей изучать это искусство самостоятельно.
    15 октября 2016
Подборки с этой книгой