«Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий» читать онлайн книгу 📙 автора Елены Ульмасбаевой на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Елена Ульмасбаева
  4. «Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.17 
(81 оценка)

Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий

77 печатных страниц

2016 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

Книга также издавалась под названием «Йога для начинающих».

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

читайте онлайн полную версию книги «Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий» автора Елена Ульмасбаева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2013

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785699883431

Объем: 

140346

Правообладатель
17 467 книг

Поделиться

До занятия йогой можно поесть за 4 часа (нормальный прием пищи) и за 2 часа (легкий). После практики асан нужно подождать 20–30 минут. Если этого не сделать, можно съесть гораздо больше, чем обычно. Слишком скорый прием пищи также нарушает течение энергии в теле.
19 марта 2021

Поделиться

помнить, что в культуре Индии, где человек ощущает себя частью мира, в котором он живет, он с рождения чувствует себя членом семьи, где его 10–20 человек могут взять на руки, он ощущает себя частью этой большой семьи, клана, деревни и в итоге – мира. И даже когда человек вырастает, он так и продолжает ощущать себя частью мира и, что важно, – он не выстраивает с ним отношений, так как он его часть. Он не противопоставляет себя миру, а сливается с ним. Для него естественно быть частью чего-то большего.
24 января 2021

Поделиться

веке Свами Сватмарамой. Его книга «Хатха Йога Прадипика» по-прежнему считается главным теоретическим трудом, посвященным хатха-йоге
30 октября 2020

Поделиться

Подборки с этой книгой