Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Самосаботаж. Книга с характером

Читайте в приложениях:
101 уже добавил
Оценка читателей
4.75
  • По популярности
  • По новизне
  • Только то, что мы удерживаем во внимании, есть мы сами, и только это и есть наш результат.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вы не верите в то, что видите, вы, скорее, видите то, во что верите
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Радуйся своим успехам. Заведи себе тетрадь своих достижений и побед. Записывай в нее абсолютно всё, даже самые, на твой взгляд, незначительные достижения. Регулярно перечитывай записи и наслаждайся своими успехами. Чувствуй радость и цени себя за собственные заслуги. Это повышает твою самооценку и помогает справиться с самосопротивлением.
    9. Благодари Мир за свои награды и успех.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Помни: не внешние обстоятельства тормозят тебя, а только ты и твои неправильные установки. Таков в действии самосаботаж (бунт подсознания).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Осознать его проявление, приподняться над ситуацией, а затем проанализировать и составить список самых важных в данный момент дел.
    2. Ответить на вопросы: 1.Что я делаю сейчас? 2.Ведёт ли это к достижению моей цели? З.Это самое эффективное использование моего времени? 4.Я готов измениться, стать другим человеком? 5.Чего я боюсь? 6. Какую цену я готов заплатить за своё изменение?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • действительно нужно?
    • Может, я попросту занимаюсь ерундой и пустой тратой времени?
    Второе – обнаружив признаки самосаботажа, нужно искать его причину. А искать нужно в конфликте собственных убеждений Как правило, это столкновение нашего «хочу» с последующими «боюсь» и «неприятно».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Именно в те моменты, когда наше поведение нам кажется нелогичным или неэффективным, необходимо просто научиться задавать себе вопросы:
    • Чем я сейчас занят?
    • Зачем и с какой целью я это делаю?
    • То, что я делаю сейчас, мне действи
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 3. Самый первый маленький шаг
    Спроси себя: «Какой самый первый и самый маленький шаг я могу сделать, чтобы продвинуть мое дело вперед?»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Определи, какое дело для тебя сейчас самое важное, – оно и есть корень проблемы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • нужно сделать и которое ты саботируешь.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Назови самое важное дело, которое нуж
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Техника «Антисаботаж»
    1. Благодарность за то, что есть.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для борьбы с вирусом самосаботажа нужно сделать три вещи:
    – привести себя в хорошее эмоциональное состояние;
    – в этом состоянии выполнить любое действие в том деле, которое вы саботировали;
    – при необходимости повторить.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наполни свою жизнь радостью, так как для любой цели нужен заряд энергии, который ПОСТОЯННО пополняется.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Бороться с самосаботажем нельзя, его надо замещать. Твоя задача – вызвать состояние вдохновения. Уйти от состояния лени к состоянию мотивации.
    Самодеструктивное поведение, а именно им является самосаботаж, – вещь довольно серьезная и сильная, чтобы справляться с ней самостоятельно.
    В мои цитаты Удалить из цитат