Цитаты из книги «Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда»

Пребывая в чувстве вины, мы делаем две большие ошибки, проигрываем сразу на двух фронтах: во-первых, мы усиливаем наше Эго, а во-вторых, подпитываем свою беспомощность и пассивность. Чувство вины – это энергия обратного действия: она выключает двигатель, жмет на тормоза и запускает в салон вашего автомобиля углекислый газ. При этом водитель абсолютно уверен, что он РЕШАЕТ проблему и делает для этого все возможное.

Вина не рациональна, это эмоция, и она является частью эмоционального интеллекта человека.

Цель моей книги в том, чтобы доходчиво объяснить читателям, как ВИНУ можно заменить СВОБОДОЙ, ведь это – обратная сторона чувства вины. Обратная сторона обиды – это принятие, обратная сторона стыда – удовольствие.

Ведь когда мы перестаем делать ненужное, оно уже не забирает жизненные силы, и они автоматически высвобождаются для реализации тех идей, которые вы давно хотели бы осуществить.

«Если каждый день Вашей жизни похож на предыдущий – это НЕ НОРМАЛЬНО!»

Когда мы понимаем, что мы что-то сделали не так, то чувство вины является спасательным кругом, одевая на себя который мы не тонем в море самообвинений.

Посмотрите фильм: "Куда приводят мечты"

Обида – это когда «ОНИ», делают не так, как «Я» хочу. Стыд – это когда «Я», делаю не так, как хотят «ОНИ».

«Перестаньте сами себе внутри тыкать пальцем на свой возраст, вспоминать о том, что вы всем должны и, наконец, позвольте себе заботу о себе самой».

Нужно привить ребёнку понимание, что никто ни в чём не виноват, просто кто-то допустил ошибку. Её нужно либо исправить, либо за неё извиниться.