Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Если у вас стресс, бессонница, депрессия

Читайте в приложениях:
76 уже добавило
Оценка читателей
2.0
  • По популярности
  • По новизне
  • Женщинам, страдающим осложнениями климакса, лучше использовать свежий хмель. Мужчинам же пожилого возраста, наоборот, рекомендуется высушенное растение.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Настойка соответствует эссенции, приготовленной из свежих цветущих растений. Нарушение сна устранят 2 капли настойки на стакан кипяченой воды утром и 20 капель на стакан кипяченой воды перед сном (последние снимут дневную усталость). При этом происходит оптимизация дневных и ночных ритмов, повышается тонус и работоспособность. Дозировка настойки индивидуальна. Так, людям, работающим в ночную смену, чтобы ночью быть бодрыми, а днем хорошо выспаться, следует вечером принимать 2 капли настойки, а утром – 20 капель на стакан кипяченой воды.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • настойкой овса (15–20 капель на стакан горячей воды или чая).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Фитоседативные. Это растения, имеющие успокаивающее действие и способствующие нормализации сна: овес, валериана, пассифлора, мята лимонная и горький апельсин.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Эдварда Баха, четыре «лекаря психики»: вереск, горечавка, золототысячник и репяшок обыкновенный.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Существуют рекомендации по регуляции настроения в это время. Я советую в подобных случаях препараты кальция, витамины В, С и Е, регулярные занятия физическими упражнениями, ежедневные прогулки. И назначаю лечение травами, которые содержат фитостерины (растительные гормоны), а также солями лития, чтобы уменьшить психическое напряжение. Карбонат лития у большинства людей, страдающих расстройствами настроения, уменьшает выраженность аффективной неустойчивости.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ни один доктор не сможет дать нам здоровья, если мы сами не примем самого активного участия в процессе собственного исцеления.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Скажите себе: «Жизнь прекрасна! С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше! Мой день наполнен позитивной энергией, я все могу, мои возможности безграничны!» и т. д.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ная дрожь, неспособность отдохнуть от работы и забот, постоянное желание уединения и отдыха, нарушения функций внутренних органов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Это средство используется при истериях, депрессии, нервном истощении, бессоннице и т. п. Кроме того, очень полезно мыть в нем го
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда однажды, уютно устроившись под одеялом, вам не удастся уснуть через 20 минут, встаньте, выйдите из спальни и займитесь каким-нибудь обычным делом. И ничего не бойтесь! Это позволит вам решить свою проблему.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Бессонница почти всегда является отражением других расстройств. Она свидетельствует или о сбоях в физическом состоянии, или о душевных переживаниях.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • А тот, у кого грустно на душе, пусть пьет отвар чабера садового – и грусть пройдет».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Возьмите 100 г овсяных хлопьев, залейте 0,5 л молока и варите 20 мин. Добавьте 50 г отрубей (пшеничных, ржаных, рисовых, кукурузных и т. д.), варите еще 5 мин. В тарелку с кашей добавьте по вкусу мед, грецкие орехи, семена льна. Тщательно пережевывайте. Думайте позитивно. Смотрите на восходящее Солнце. Этот рецепт также улучшает память и способствует хорошему пищеварению.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • теплых человеческих отношений. В разных житейских ситуациях нас нередко окружают злость, зависть, недовольство.
    В мои цитаты Удалить из цитат