Цитаты из книги «Рефлексы любви и счастья» Е. Ю. Шапаренко📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 4
image

Цитаты из книги «Рефлексы любви и счастья»

198 
цитат

затем переходите на левую. • Большим пальцем руки массируете точку в центре подъема стопы; • проводите массаж точки в центре подушечки большого пальца ноги с подошвенной стороны; • массируете пальцы стопы и подушечки, расположенные под пальцами по направлению от большого пальца к мизинцу, каждый палец массируете по направлению от основания к кончику, хорошо прорабатывая суставы; • проводите массаж точки в центре стопы с подошвенной стороны; • массируете точку в ложбинке между большим и вторым пальцами с верхней стороны стопы.
23 апреля 2017

Поделиться

Этап № 2. Массаж стоп Начинаете массаж с правой стопы
23 апреля 2017

Поделиться

массируете точку продолговатого мозга, находящуюся в затылочной впадине, сразу над линией роста волос.
23 апреля 2017

Поделиться

проводите массаж «венечной» точки – верхней точки черепа, находящейся на линии, соединяющей кончики ушных раковин;
23 апреля 2017

Поделиться

1. Поставьте большой или указательный палец на точку, которую собираетесь массировать. 2. Слегка надавливая на точку, сделайте 5 круговых движений пальцем в этой точке против часовой стрелки. 3. Не отрывая пальца, сделайте 5 глубоких надавливаний на точку. 4. Не отрывая пальца, сделайте 5 круговых движений пальцем в точке по часовой стрелке. 5. Легко постучите пальцем по точке 5 раз (словно легким молоточком). 6. Когда работаете с точками волосистой части головы, добавьте еще один способ воздействия: поднимите прядь волос над точкой, накрутите ее на палец и сильно потяните вверх, оттягивая слой кожи в массируемой зоне от костей черепа. Повторяете 5 раз. Этап № 1. Массаж волосистой части головы • Наносите небольшое количество масла на корни волос и растираете всю волосистую поверхность головы; • массируете точку в центре черепа (на расстоянии ширины двух ладоней над бровями; в этом месте у младенцев находится родничок);
23 апреля 2017

Поделиться

ароматических масел (лаванду, апельсин, бергамот, можжевельник и др.). Мышцы спины и конечностей массируйте энергичными движениями вверх-вниз, а суставы – круговыми движениями по часовой стрелке. В каждой зоне проводите 7—10 массажных движений. Массаж точек проводите по такому плану
23 апреля 2017

Поделиться

массаж кожи волосистой части головы; • массаж стоп; • массаж ног; • массаж рук; • массаж спины; • массаж живота; • массаж груди; • массаж шеи и лица; • «подтяжка» кожи лица. Массировать себя можно сидя на коврике или стоя. Перед массажем нанесите на тело масло, предварительно немного подогрев его. Лучшие масла для этого – кунжутное, оливковое, из виноградных косточек. Можно использовать готовые масляные коктейли или добавлять в растительные масла несколько капель
23 апреля 2017

Поделиться

Безоперационная подтяжка кожи – тибетский самомассаж Утро после подъема и вечер за час до сна – лучшее время для проведения самомассажа. Утром делайте его более интенсивно, бодряще, вечером – более плавно, успокаивающе. Будьте аккуратны при самомассаже, когда у вас обострятся сердечные заболевания или язвенная болезнь. Самомассаж не стоит делать при плохом самочувствии либо при активном выделении токсинов (например, после парной или горячей ванны). Помните, что самомассаж активирует кровоснабжение кожных покровов и вышедшие токсины могут через кожу вернуться в организм. Тибетский самомассаж проводится в 9 этапов
23 апреля 2017

Поделиться

Например, освойте и делайте ежедневно тибетский самомассаж для поддержания вашего здоровья и красоты.
23 апреля 2017

Поделиться

Начните менять ваши действия прямо сейчас.
23 апреля 2017

Поделиться

1
...
...
20