Сладкая чушь.
- Главная
- Воспитание детей
- ⭐️Елена Сажина
- 📚«Заботливая мама VS Успешная женщина. Правила мам нового поколения»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Премиум
3.65
(23 оценки)
Заботливая мама VS Успешная женщина. Правила мам нового поколения
76 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2018 год
16+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуО книге
Быть одновременно заботливой мамой или успешной красавицей-женой – вам кажется, что это невозможно? Топовый блогер Елена Сажина знает секреты, как с легкостью совместить эти роли и успеть за двоих. В книге она на примерах показывает, какие проблемы традиционно заставляют новоиспеченную мамочку крутиться как белка в колесе и как обойти эти подводные камни, превратив свою жизнь из бессонных мучений в счастливое материнство.
Что поможет быстро вернуться в форму после родов? Как совмещать декрет и развитие собственного бизнеса? Какие секреты помогут быть всегда желанной для мужа? И когда воспитание и уход за детьми становятся только в радость? В книге Елены Сажиной, самой яркой блондинки и успешной мамы рунета вы найдете ответы на все эти вопросы.
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
читайте онлайн полную версию книги «Заботливая мама VS Успешная женщина. Правила мам нового поколения» автора Елена Сажина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Заботливая мама VS Успешная женщина. Правила мам нового поколения» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2018
- Объем:
- 137963
- Год издания:
- 2018
- Дата поступления:
- 8 октября 2021
- ISBN (EAN):
- 9785040939879
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
bezgrani...@mail.ru
Оценил книгу
11 июня 2018
Поделиться
4. Делай заготовки. Мы часто переедаем или употребляем вредную пищу, потому что нам некогда готовить. Избавиться от вредных перекусов поможет пища, заготовленная заранее. Уделив этому процессу, например, в воскресенье один-два часа, ты сможешь всю неделю радовать себя полезной едой. Можно делать заготовки для супа: натри морковку, порежь лук и овощи, разложи порционно по пакетам и положи в морозилку. Еще можно нарезать палочками морковь и сельдерей, упаковать их небольшими порциями в вакуумные пакеты и сложить в холодильник. Захотелось что-нибудь погрызть – достаешь пакетик и хрумкаешь без вреда для фигуры.
. С утра, после пробуждения выпивай одну чайную ложку льняного масла. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые сохраняют здоровье сердца и сосудов, снижают уровень холестерина и помогают ускорить метаболизм. Льняное масло также очень положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.
2. Каждое утро натощак я выпиваю по 4 сырых перепелиных яйца (об их пользе можно говорить вечно, погугли на досуге). Благодаря им меньше выпадают волосы, улучшается пищеварение, становится лучше кожа.
3. Ешь на завтрак овсяную кашу. Она улучшает пищеварение, способствует профилактике гастрита и заряжает организм энергией. Чтобы кашка не надоедала, можно каждый день дополнять ее разными вкусными добавками: ягодами, сухофруктами, натертым яблоком, медом,
Если это блокнот с ручкой, то пусть он будет самый красивый, а потом уже практичный. Красивое зеркало, красивая косметичка, новые сережки или другая красивая бижутерия! Лучше одна вещь, но суперкрасивая, чем много
О проекте
О подписке
Другие проекты