УДК 159.9
ББК 88.6
П80
Дизайн обложки Юлии Давыдовой
Прокунин Н., Прокунина Е.
Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы. — СПб.: ИГ «Весь», 2017. — 384 с.: ил.
ISBN 978-5-9573-3233-6
Йога-терапия — это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней! Список заболеваний, к которым «отзывчива» йога-терапия, огромен и пополняется с каждым годом стараниями современных йога-терапевтов.
В своей книге авторы предлагают комплексы йога-терапии для разных случаев: для оздоровления позвоночника, восстановления суставов, похудения, избавления от сколиоза, лечения ожирения, нормализации обмена веществ, омоложения организма и т. д. При правильном выполнении комплекса прекращается развитие имеющихся заболеваний и улучшается общее состояние здоровья. Вы освоите как традиционные приемы йоги (асаны, пранаямы и очистительные процедуры), так и различные варианты медитативных техник. А чтобы было понятно, как выполнять техники, авторы включили в книгу более 200 иллюстраций и фотографий.
Тематика: Медицинская литература / Популярная и нетрадиционная медицина / Восточная медицина. Йога. Терапии / Йога. Упражнения, практические руководства
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Оглавление
Взаимодействие йога-терапии с консервативной медициной
Заболевания позвоночника: грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз, мышечные блокады
Лечение ожирения и нормализация обмена веществ
Омоложение и увеличение продолжительности жизни
Йога-терапия: три источника, три составные части
Йога как основа для йога-терапии
Аюрведа — составная часть йога-терапии
Шамбху
Постоянно ослабляется тело, подобно необожженному глиняному сосуду, опущенному в воду. Потому надлежит укрепить его, закалив в огне йоги.
Гхеранда Самхита, шлока 8
Независимо от того, молод человек или стар, дряхл, болен или слаб, он может достигнуть совершенства во всех йогах путем практики.
Хатха-йога прадипика, глава 1, шлока 64
Приветствие
Дорогие читатели!
Мы с радостью готовы предоставить вашему вниманию книгу, которая призвана помочь изменить ваше представление о себе, мире, здоровье и болезнях, счастье и спокойствии.
Йога-терапия — это не только лечение заболеваний асанами йоги и аюрведическими препаратами. В первую очередь йога-терапия представляет собой стройную систему взаимоотношений человека с собой, своим телом, разумом и миром вообще. Самая трудная работа — работа над собой, и данная книга поможет вам в этом увлекательном занятии.
Подарок
Для вас, читателей этой книги, мы приготовили особый подарок. Мы решили, что те, кто купил эту книгу, будут иметь доступ к закрытому сайту с упражнениями, к которым вы сможете приступить немедленно и моментально ощутить оздоравливающий эффект. Адрес сайта http://medyoga.ru/uroki
