Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Реабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине

Реабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
56 уже добавили
Оценка читателей
4.5

Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю как профессионалам здоровья, так и для индивидуальных занятий. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при котором нагрузка выполняется на выдохе.